数码电子产品使用与饮食健康习惯调研

欢迎参与本次调研！我们致力于了解数码电子产品使用与饮食健康习惯之间的关系。您的回答将帮助我们更好地理解现代生活方式对健康的影响。本问卷匿名填写，所有数据仅用于研究分析，感谢您的支持！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:您目前的工作/学习状态是？

在校学生

在职工作

自由职业/个体

待业/求职

退休

其他

Q4:您日常使用频率最高的数码电子产品有哪些？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑

台式电脑

智能手表/手环

游戏主机

其他

Q5:您平均每天使用智能手机（包括工作、娱乐、社交等）的时间大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q6:您在用餐时（如早、中、晚餐）使用手机、平板或电脑的频率是？

几乎从不

偶尔

大约一半的用餐时间

经常

几乎每次用餐都会使用

Q7:您主要通过哪些方式获取饮食/健康相关信息？（可多选）

社交媒体（如微信、微博、小红书等）

健康/健身类App

搜索引擎

视频网站（如B站、抖音等）

专业网站/书籍

朋友/家人推荐

其他

Q8:您是否曾因为浏览手机/电脑上的内容（如视频、文章、社交动态）而影响正餐时间或忘记吃饭？

从未

很少

有时

经常

总是

Q9:请评估您对自己当前整体饮食健康水平的满意度（1分为非常不满意，5分为非常满意）。

分数

标签

Q10:您每天吃早餐的频率是？

几乎每天都吃

一周3-5天

一周1-2天

几乎不吃

Q11:您通常如何决定午餐/晚餐吃什么？

自己在家烹饪

食堂/餐厅堂食

外卖/外带

根据家人安排

看心情随机决定

Q12:在点外卖或外出就餐时，您最看重哪些因素？（可多选）

口味

价格

配送/等待时间

健康/营养搭配

餐厅评分/评价

优惠活动

其他

Q13:您是否有意识地控制零食（如薯片、糖果、含糖饮料等）的摄入量？

严格限制

有意识控制，但偶尔放纵

不太控制，想吃就吃

很少吃零食

Q14:您平均每天的纯饮水（不包括饮料）量大约是？

少于1升

1-1.5升

1.5-2升

2升以上

Q15:您是否使用过手机App或智能设备（如手环）来记录或管理饮食、运动或睡眠？

是，目前正在使用

是，但已不再使用

从未使用过

Q16:如果使用过健康管理类App/设备，它对您的实际生活习惯产生了多大影响？

影响很大，帮助我养成了好习惯

有一定影响，会参考数据

影响很小，只是偶尔看看

没有影响

Q17:晚上睡前半小时，您通常在使用电子设备（手机、平板等）吗？

几乎不

偶尔

经常

几乎每天都是

Q18:您认为长时间使用数码产品对您的饮食规律（如按时吃饭、细嚼慢咽）有何影响？

负面影响很大，经常打乱饮食规律

有一定负面影响

没什么影响

有正面影响，比如提醒我吃饭

Q19:您希望未来在哪些方面获得更便捷的数字化健康支持？（可多选）

个性化的饮食推荐与食谱

外卖/超市食品的营养成分分析与推荐

便捷的线上营养师/健康顾问咨询

与智能设备联动的健康数据追踪与分析

有趣的健康习惯养成游戏或社区

其他

Q20:如果有公司正在招聘“健康科技产品体验官”，负责测试和反馈将数码科技与健康生活结合的新产品，您是否有兴趣了解或尝试？

非常有兴趣，希望参与

有点兴趣，可以了解一下

不太感兴趣

完全不感兴趣

Q21:对于如何利用数码科技帮助人们（包括您自己）培养更健康的饮食生活习惯，您有什么具体的想法或建议？

填空1

数码电子产品使用与饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供数码产品使用与饮食健康习惯关联研究的标准化解决方案。帮助您收集用户行为数据、分析科技对生活的影响、评估健康管理需求，适合健康科技公司、研究机构和公共卫生部门开展精准的用户洞察与产品规划。

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