数码电子心理健康状况需求调研

您好！我们正在进行一项关于数码电子产品使用与心理健康状况之间关系的调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解相关需求。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请根据您的真实情况放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

Q2:您目前从事的职业是？

在校学生

企业职员

自由职业者

教育/研究

技术人员（IT/互联网等）

其他

Q3:您日常主要使用的数码电子产品有哪些？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式电脑

游戏主机（如PS5，Switch）

智能手表/手环

VR/AR设备

其他

Q4:在工作日，您平均每天使用数码电子产品（非工作/学习必需用途）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q5:在周末或休息日，您平均每天使用数码电子产品（非工作/学习必需用途）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q6:您使用数码电子产品的主要目的是什么？（可多选）

社交沟通（微信、微博等）

娱乐消遣（视频、游戏、音乐）

获取新闻资讯

在线学习或知识拓展

工作/生产力

购物与支付

记录健康数据（运动、睡眠等）

Q7:总体而言，您认为数码电子产品对您个人生活的便利性提升有多大？（1分表示非常小，5分表示非常大）

分数

标签

Q8:当您试图减少使用手机或电脑时，是否会感到困难或焦虑？

总是如此

经常如此

有时如此

很少如此

从不如此

Q9:在0-10分之间，您有多大可能向朋友或家人推荐使用“数字健康”或“屏幕使用时间”管理类功能？

选项1

Q10:您认为过度使用数码电子产品可能对您的心理健康造成哪些负面影响？（可多选）

注意力难以集中

睡眠质量下降

感到焦虑或压力

感到孤独或社交隔离

自我价值感降低（如与他人比较）

视力疲劳或身体不适

暂时没有明显影响

Q11:您是否曾因使用社交媒体而感到情绪低落或产生压力？

非常频繁

比较频繁

偶尔

很少

从未

Q12:您希望数码电子产品内置或提供哪些功能来帮助您维护心理健康？（可多选）

更精准的屏幕使用时间统计与提醒

专注模式（屏蔽干扰性通知）

正念冥想或呼吸练习引导

情绪追踪与记录工具

基于使用习惯的个性化休息建议

减少蓝光或视觉疲劳的功能

连接专业心理咨询资源的入口

Q13:您是否愿意为内置优质心理健康支持功能的数码产品支付更高的价格？

非常愿意

比较愿意

一般/不确定

不太愿意

非常不愿意

Q14:您认为，设备制造商、软件开发商在保护用户心理健康方面应承担多大责任？

主要责任

重要责任

部分责任

很少责任

没有责任

Q15:对于数码电子产品如何更好地服务于用户的心理健康，您有什么具体的建议或期望？

填空1

Q16:整体而言，您对自己目前的心理健康状况满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q17:在过去一个月里，您感到压力或焦虑的频率是？

几乎每天

一周数次

一月数次

很少

从未

Q18:当您感到压力或情绪不佳时，您通常会采取哪些方式缓解？（可多选）

与亲友面对面交谈

通过手机/网络与朋友聊天

进行户外运动或锻炼

使用数码产品娱乐（看剧、玩游戏）

听音乐或播客

阅读（纸质或电子书）

寻求专业心理咨询

其他方式

Q19:您认为“数字排毒”（即定期远离数码设备）对心理健康有必要吗？

非常必要

比较必要

可有可无

不太必要

完全没必要

Q20:如果有一款专注于“数字健康”的应用程序，您最希望它解决您的哪个具体问题？

填空1

数码电子心理健康状况需求调研

介绍

本模板旨在调研数码电子产品使用与心理健康之间的关联。帮助您收集用户习惯、评估潜在影响、探索健康功能需求，适合数码产品制造商、心理健康研究机构和应用开发者进行产品优化与市场分析。

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