数码电子产品使用与心理健康状况用户体验调查

Q1:在过去的一周里，您平均每天使用数码电子产品的总时长大约是？

Q2:您最常使用数码电子产品进行的活动有哪些？（可多选）

Q3:您是否会在睡前半小时内频繁使用手机等电子产品？

Q4:当您因工作或学习需要长时间使用电子产品后，您感到眼睛疲劳或身体不适的程度是？

Q5:您是否曾因为过度使用电子产品（如刷手机、玩游戏）而推迟或耽误了原本计划好的事情？

Q6:总体而言，您认为数码电子产品对您个人生活质量的提升作用有多大？（0分表示毫无帮助，10分表示帮助极大）

Q7:当您感到无聊或需要等待时，您会下意识地拿出手机查看吗？

Q8:在使用社交媒体时，哪些情况最可能引发您的焦虑或压力感？（可多选）

Q9:在过去的四周里，您有多经常因为使用电子产品而感到难以集中注意力？

Q10:您对自己目前管理电子产品使用时间的能力有多满意？

Q11:您是否有过因减少电子产品使用而感到不安、焦虑或烦躁的经历？

Q12:您认为您目前使用数码电子产品的模式，对您的睡眠质量产生了怎样的影响？

Q13:您曾尝试过哪些方法来管理或减少电子产品使用？（可多选）

Q14:与三年前相比，您觉得您对数码电子产品的依赖程度是？

Q15:在0-10分的范围内，您向朋友推荐“定期进行数字排毒（主动减少电子产品使用）”的可能性有多大？

Q16:总体而言，您如何评价数码电子产品对您情绪状态（如快乐、平静、压力）的净影响？

Q17:请用一两句话描述，您理想中的、与数码电子产品健康共处的关系应该是怎样的？

Q18:您的年龄段是？

Q19:您目前的职业状态是？