数码电子压力来源问卷调查

Q1:您平均每天使用数码电子设备（如手机、电脑、平板）的总时长大约是？

Q2:您认为自己对数码设备的依赖程度如何？

Q3:您通常出于哪些主要目的使用数码设备？（可多选）

Q4:您是否曾因过度使用数码设备而感到眼睛疲劳、头痛或肩颈不适？

Q5:在以下哪些情境中，您会感到必须立即查看手机或回复消息的压力？（可多选）

Q6:社交媒体（如微信、微博、抖音等）的使用，是否曾让您感到焦虑、沮丧或进行不愉快的比较？

Q7:您是否曾因担心隐私泄露或数据安全而感到压力？

Q8:在工作或学习中，不断涌入的邮件、消息和通知是否干扰了您的专注力？

Q9:以下哪些关于“信息过载”的描述让您感到压力？（可多选）

Q10:您是否因为担心设备没电、网络信号差或软件崩溃而感到焦虑？

Q11:您是否感觉下班或放学后，工作/学习信息仍然通过数码设备侵扰您的个人时间？

Q12:您是否曾因在社交媒体上发布内容后，过度关注点赞、评论等反馈而感到压力？

Q13:为了缓解数码设备带来的压力，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

Q14:您认为频繁更换或追求最新款数码设备是否给您带来了经济或心理上的压力？

Q15:与家人或朋友面对面相处时，对方频繁使用手机等设备，是否会让您感到被忽视或不悦？

Q16:您认为当前社会对“时刻在线”和“即时回复”的期待，是否构成了您的主要压力来源之一？

Q17:与五年前相比，您感觉数码设备给您带来的压力是增加还是减少了？

Q18:您是否同意“适度远离数码设备有助于提升生活幸福感”这一说法？

Q19:关于如何更健康地使用数码设备、减少相关压力，您有什么具体的建议或希望得到的支持？