游戏睡眠质量活动效果评估问卷

Q1:您是否完整参与了本次游戏睡眠质量改善相关的活动？

Q2:在参与活动前，您对自己睡眠质量的总体评价是？

Q3:在参与活动后，您对自己睡眠质量的总体评价是？

Q4:您有多大可能向有睡眠困扰的朋友推荐此类游戏化改善活动？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）

Q5:您认为本次活动在哪些方面对您改善睡眠有帮助？（可多选）

Q6:请为本次活动的趣味性打分（1-5分，1分为非常无趣，5分为非常有趣）

Q7:请为本次活动的易操作性/便捷性打分（1-5分，1分为非常不便，5分为非常便捷）

Q8:活动期间的游戏任务或挑战，其难度设置对您来说如何？

Q9:活动提供的睡眠指导或知识内容，其专业性和可信度如何？

Q10:您主要通过哪些方式参与本次活动？（可多选）

Q11:与参与前相比，您现在的平均入睡时间（从躺下到睡着）有何变化？

Q12:与参与前相比，您现在的夜间醒来次数有何变化？

Q13:与参与前相比，您早晨醒来后的精神状态有何变化？

Q14:您是否愿意继续参与此类活动的后续阶段或类似活动？

Q15:对于本次活动，您最满意的一点是什么？

Q16:对于本次活动，您认为最需要改进的一点是什么？

Q17:总体而言，您认为本次游戏睡眠质量活动对您的帮助有多大？

Q18:您对未来的睡眠健康改善活动，还有哪些具体的建议或期待？（例如：希望增加的功能、内容主题、活动形式等）