游戏玩家睡眠质量与游戏行为关联性调研

游戏玩家睡眠质量与游戏行为关联性调研

您好！我们正在进行一项关于游戏行为与睡眠质量的行业趋势研究。本问卷旨在了解您的游戏习惯如何影响您的睡眠状况，所有数据仅用于统计分析，完全匿名。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q2:您平均每周花在电子游戏上的时间大约是？

少于5小时

5-10小时

11-20小时

21-30小时

超过30小时

Q3:您通常在哪些时间段进行游戏？（可多选）

早晨（6:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

晚上（18:00-24:00）

深夜/凌晨（24:00-6:00）

Q4:您最常游玩的游戏类型是？

MOBA/竞技类（如LOL、DOTA2）

FPS射击类（如CS:GO、使命召唤）

开放世界/RPG（如原神、艾尔登法环）

休闲益智/独立游戏

手机游戏

其他

Q5:在晚上（22:00后）进行游戏时，您是否经常感到精神亢奋，难以入睡？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从未如此

Q6:请为您的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q7:您是否曾因为玩游戏而主动推迟或缩短睡眠时间？

几乎每天

每周几次

每月几次

很少

从不

Q8:在您看来，哪些游戏内因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

游戏本身的高强度/竞技性

游戏内的社交互动（如组队、语音）

游戏更新/活动时间（如深夜开服）

游戏内的成就/奖励驱动

游戏画面/音效的刺激性

Q9:您是否使用过任何帮助改善睡眠的应用程序或设备（如白噪音App、睡眠监测手环）？

是，经常使用

是，偶尔使用

否，但了解过

否，从未了解

Q10:请描述一次您印象深刻的、因游戏而严重影响次日状态的经历（如无，请填“无”）。

填空1

Q11:您是否认为游戏开发商/运营商有责任引导玩家健康游戏，保护睡眠？

非常有责任

有一定责任

责任不大

完全没有责任

Q12:如果游戏内置“健康游戏提醒”功能，您希望它包含哪些提醒？（可多选）

单次游戏时长提醒

每日总游戏时长统计

深夜游戏健康风险提示

建议的睡前放松活动

无，不希望被打扰

Q13:在睡前1小时，您通常会做什么来帮助入睡？

继续玩游戏

刷短视频/社交媒体

阅读纸质书籍

听音乐/播客

冥想/放松练习

其他

Q14:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“游戏与睡眠健康”这个话题进行讨论？

选项1

Q15:您未来是否会主动调整游戏习惯以改善睡眠？

一定会

可能会

不确定

可能不会

一定不会

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