影视行业从业者运动健身习惯与绩效满意度调查

尊敬的影视行业同仁，您好！我们正在进行一项关于运动健身习惯与工作绩效、满意度之间关系的匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解行业现状，并为促进从业者身心健康提供参考。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前在影视行业主要从事哪一类工作？

导演/编剧/策划

演员/表演

摄影/灯光/美术

后期制作（剪辑/特效/配音等）

制片/统筹/场务

其他

Q2:您目前的工作状态是？

全职

自由职业/项目制

兼职

在校学生/实习生

Q3:您认为影视行业的工作压力总体水平如何？

非常高，经常感到难以承受

比较高，但尚可应对

一般，与普通行业相当

压力较小

Q4:在过去的三个月里，您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、瑜伽、球类等）的频率是？

几乎没有（少于1次）

偶尔（1-2次）

比较规律（3-4次）

非常规律（5次及以上）

Q5:您通常进行哪些类型的运动健身？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动

游泳

骑行

居家健身（如跟练视频）

其他

几乎不运动

Q6:您每次运动健身的平均时长大约是？

少于30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q7:您进行运动健身的主要目的是什么？（单选最主要的一项）

缓解工作压力，放松身心

保持或改善身体健康（如减脂、增肌）

提升精力，以应对高强度工作

个人兴趣与爱好

社交需求

其他

Q8:您认为不规律的工作时间（如熬夜、出差、拍摄周期不固定）对您维持运动健身习惯的影响有多大？

影响非常大，是主要障碍

影响比较大

有一定影响，但可以克服

几乎没有影响

Q9:总体而言，您对自己当前的运动健身习惯满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q10:您认为规律的运动健身对您在以下哪个方面的帮助最为显著？

提升工作时的专注力和效率

改善情绪，减少焦虑/抑郁

增强体力，应对长时间工作

改善睡眠质量

感觉不明显

Q11:基于您的亲身经历，您有多大意愿向您的影视行业同事推荐养成规律运动习惯？（0-完全不愿意推荐，10-非常愿意推荐）

选项1

Q12:您认为所在剧组或公司是否重视员工/从业者的身心健康，并提供相关支持（如组织活动、提供设施等）？

非常重视且有实际行动

比较重视，但支持有限

不太重视，停留在口号

完全不重视

不清楚

Q13:综合考虑收入、成就感、工作环境等因素，您对自己目前的职业整体满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q14:您感觉自己的运动健身频率与您的职业满意度之间是否存在关联？

有明显的正相关，运动越多越满意

有一定正相关

没有明显关联

有一定负相关，运动可能挤占工作时间

不确定

Q15:如果希望更好地坚持运动，您最需要哪些支持？（可多选）

更灵活或固定的工作时间

工作场所或附近的健身设施

同事/团队一起运动的氛围

专业的健身指导或课程

心理健康辅导或压力管理培训

经济激励（如健身补贴）

其他

Q16:对于在影视行业推广健康生活方式（包括运动健身），您有什么具体的建议或想法？

填空1

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