影视睡眠质量渠道调研问卷

Q1:请问您的年龄段是？

Q2:您平均每周观看影视内容（如电影、电视剧、综艺、短视频等）的频率是？

Q3:您通常在哪些渠道观看影视内容？（可多选）

Q4:您最常在哪个时间段观看影视内容？

Q5:在您通常的观看时间段内，每次观看影视内容的平均时长大约是？

Q6:您是否经常在睡前（计划入睡前1小时内）观看影视内容？

Q7:总体而言，您认为睡前观看影视内容对您入睡速度的影响有多大？（0-10分，0表示“严重影响，更难入睡”，10表示“非常有帮助，更容易入睡”）

Q8:您认为观看哪类影视内容更容易影响您的睡眠质量？

Q9:当您因观看影视内容而影响睡眠时，通常会出现哪些情况？（可多选）

Q10:您是否使用过“助眠”或“白噪音”类音频/视频内容来帮助入睡？

Q11:如果平台提供与睡眠健康相关的功能，您对哪些感兴趣？（可多选）

Q12:您是否愿意授权平台（在匿名和脱敏前提下）分析您的观看行为数据，以提供更个性化的健康提醒或内容推荐？

Q13:请对您目前主要使用的影视平台在“关注用户健康（如防沉迷、休息提醒）”方面的表现进行评分（1-5星，1星为非常不满意，5星为非常满意）。

Q14:对于影视平台如何更好地平衡用户娱乐需求与睡眠健康，您有什么具体的建议或期待？

Q15:您是否曾因睡眠问题（如失眠）而主动减少或调整影视内容的观看？

Q16:您主要通过什么渠道了解睡眠健康或改善睡眠的知识？

Q17:请分享一个您认为有助于改善睡前习惯、提升睡眠质量的小技巧（非医疗建议）。

Q18:您认为自己目前的整体睡眠质量如何？