音乐、饮食与健康习惯需求调研

音乐、饮食与健康习惯需求调研

您好！欢迎参与本次关于音乐、饮食与健康习惯的综合调研。本问卷旨在了解您在这些方面的日常行为与偏好，所有信息仅用于研究分析，我们将严格保密。感谢您的宝贵时间！

Q1:您通常会在什么场景下主动听音乐？

工作时/学习时

通勤/旅行途中

运动/锻炼时

用餐时

休闲放松时

几乎不听

Q2:您选择音乐时，主要看重哪些因素？

节奏/旋律

歌词内容

歌手/演奏者

所属流派（如流行、古典）

能调节情绪

他人推荐

Q3:您平均每周有几天会进行至少30分钟的中等强度运动（如快走、慢跑）？

0天

1-2天

3-4天

5天及以上

Q4:您日常的饮食习惯更倾向于以下哪些描述？

规律三餐，定时定量

经常吃零食或加餐

偏爱蔬菜水果

无肉不欢

注重低糖/低脂

经常点外卖或外出就餐

Q5:您认为自己的整体睡眠质量如何？

非常好，通常一觉到天亮

比较好，偶尔醒来

一般，时好时坏

较差，经常失眠或早醒

Q6:当您感到压力大或情绪低落时，更倾向于通过哪种方式缓解？

听音乐

运动/锻炼

享受美食

与朋友家人交流

独自静处/冥想

其他

Q7:请评价音乐对您日常情绪调节的重要性（1分表示完全不重要，5分表示非常重要）。

分数

标签

Q8:在饮食方面，您会主动关注或尝试以下哪些健康概念？

均衡营养

控制卡路里摄入

补充维生素/益生菌

轻断食/间歇性禁食

植物基饮食

无特别关注

Q9:您是否有使用健康类APP（如运动记录、饮食追踪、睡眠监测）的习惯？

是，经常使用

是，偶尔使用

没有使用过

Q10:如果有一款产品或服务，能结合音乐推荐来鼓励健康饮食或规律运动，您最期待它具备什么功能？

填空1

Q11:您认为当前影响您养成更健康生活习惯的最大障碍是什么？

时间不足

缺乏动力/毅力

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