音乐对饮食与健康习惯影响评估问卷

Q1:您通常会在什么场景下听音乐？（单选）

Q2:您认为音乐对您的情绪有怎样的影响？（可多选）

Q3:当您用餐时播放背景音乐，您认为这会影响您的进食速度吗？

Q4:在运动或锻炼时听音乐，您感觉它对您的运动表现有何影响？

Q5:总体上，您认为音乐对您养成或维持健康习惯（如规律饮食、坚持运动）的促进作用有多大？（0-10分，0为毫无促进，10为极大促进）

Q6:您更倾向于在什么类型的活动中听音乐？（单选）

Q7:您会选择哪些类型的音乐来配合不同的活动？（可多选）

Q8:听音乐是否曾帮助您减少了不健康的零食摄入或情绪化进食？

Q9:如果1分代表“完全不同意”，5分代表“完全同意”，请评价以下陈述："音乐是我日常生活中不可或缺的一部分，它显著提升了我的生活质量。"

Q10:当您感到压力或焦虑时，听音乐是否是您首选的缓解方式之一？

Q11:您主要通过哪些设备或平台听音乐？（可多选）

Q12:您认为在睡前听舒缓音乐，对您的睡眠质量有改善吗？

Q13:请描述一次音乐对您的饮食或运动行为产生积极影响的具体经历或感受。（若无，请填写“无”）

Q14:您是否曾为了配合音乐节奏而调整自己的运动强度（如跑步步频）？

Q15:与完全安静的环境相比，在背景音乐下工作或学习，您的效率如何？

Q16:如果1分代表“非常不健康”，5分代表“非常健康”，您如何评价自己目前的整体生活方式（包括饮食、运动、作息等）？

Q17:您希望通过音乐在哪些方面获得更多积极影响？（可多选）

Q18:您的年龄段是？

Q19:您的性别是？

Q20:对于“利用音乐促进公众健康”这一主题，您还有哪些其他的想法或建议？