音乐饮食健康习惯可行性调研

音乐饮食健康习惯可行性调研

您好！我们正在进行一项关于结合音乐与饮食健康习惯的可行性调研。本问卷旨在了解您对音乐在饮食行为中潜在作用的看法，以及您个人尝试相关习惯的意愿。所有信息仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

51岁及以上

Q2:您认为自己的饮食习惯总体而言？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

很不健康

Q3:您在日常用餐时（包括正餐和零食）会听音乐吗？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q4:如果您用餐时听音乐，通常是为了什么？（可多选）

营造氛围，放松心情

提高用餐愉悦感

掩盖环境噪音

帮助专注于食物

习惯性背景音

其他

Q5:您认为音乐节奏的快慢会影响您的进食速度吗？请用1-5分评价其影响程度（1分=毫无影响，5分=影响极大）。

分数

标签

Q6:您是否曾有过“听着舒缓音乐，感觉更容易吃饱或吃得更慢”的体验？

是的，经常有

偶尔有

很少

几乎没有

不确定

Q7:如果有一款健康饮食App，您希望它整合哪些与音乐相关的功能？（可多选）

根据食物类型推荐背景音乐

根据进食速度推荐音乐节奏

冥想/正念饮食引导音频

用餐时间提醒并搭配音乐

记录“音乐饮食”心情日记

社区分享音乐歌单

都不需要

Q8:您是否愿意尝试一个为期一周的计划，即在特定用餐时间（如晚餐）有意识地搭配特定类型的音乐，以观察对饮食行为的影响？

非常愿意

比较愿意

一般/无所谓

不太愿意

非常不愿意

Q9:如果您愿意尝试，您希望通过这样的计划达成什么目标？（可多选）

放慢进食速度，细嚼慢咽

减少压力性进食

增加用餐时的愉悦感和满足感

帮助控制食量

仅仅是出于好奇和体验

其他

Q10:您认为“音乐饮食健康习惯”最大的实施障碍可能是什么？

个人习惯难以改变

缺乏科学指导/不确定效果

用餐环境不允许（如公共食堂、家庭聚餐）

觉得太麻烦或做作

认为音乐与饮食关联性不强

没有明显障碍

Q11:总体而言，您认为将音乐作为一种辅助工具来培养健康饮食习惯的可行性有多高？请用1-10分评价（1分=完全不可行，10分=非常可行）。

分数

标签

Q12:对于设计一个帮助人们通过音乐改善饮食行为的项目或产品，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q13:您平时主要通过什么渠道获取健康生活（饮食、运动等）相关信息？

社交媒体（如小红书、微博、抖音）

专业健康/健身App

书籍/杂志

医生/营养师建议

朋友/家人推荐

其他

Q14:您对以下哪些健康主题结合音乐的形式感兴趣？（可多选）

运动健身时听音乐

睡眠时听助眠音乐

工作/学习时听专注音乐

正念冥想时听引导音乐

饮食时听特定功能音乐

都不感兴趣

Q15:请分享一首您认为最适合在放松、享受健康餐点时聆听的歌曲或音乐类型（例如：古典乐、轻音乐、爵士、某位歌手的歌曲等）。

填空1

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