短视频平台用户睡眠质量影响渠道调研问卷

短视频平台用户睡眠质量影响渠道调研问卷

您好！我们正在进行一项关于短视频使用习惯与睡眠质量之间关系的学术研究。本问卷旨在了解您通过哪些渠道接触到可能影响睡眠的短视频内容，以及这些内容对您个人睡眠的具体影响。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况回答。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您最常使用的短视频平台是？

抖音（TikTok）

快手

Bilibili（B站）

微信视频号

其他

Q3:您平均每天在短视频平台上花费的时间大约是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q4:您通常在什么时间段刷短视频？（可多选）

早晨（起床后）

午休时间

下午/傍晚

晚上睡前1小时内

深夜（23点后）

Q5:您是否曾在睡前因刷短视频而导致入睡时间延迟？

几乎每天

经常（每周3-5次）

有时（每周1-2次）

很少

从不

Q6:您认为，以下哪些类型的短视频内容更容易让您“停不下来”，从而影响睡眠？（可多选）

剧情/短剧

搞笑/娱乐

知识/科普

影视/综艺解说

游戏直播/录屏

美妆/时尚

美食

其他

Q7:您主要通过哪些渠道发现或接触到这些让您“停不下来”的短视频？（请选择最主要的一种）

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Q8:除了上题所选，您还会通过哪些其他渠道接触到这些内容？（可多选）

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Q9:当您意识到刷短视频影响睡眠时，平台提供的“休息提醒”或“时间管理”功能对您有帮助吗？

非常有帮助，我会使用并遵守

有一定帮助，但有时会忽略

没有帮助，我通常会关闭这些功能

我的平台没有此类功能或我没注意到

Q10:总体而言，您认为短视频平台在引导用户健康使用、避免影响睡眠方面做得如何？（0分表示非常不负责，10分表示非常负责）

选项1

Q11:您是否曾主动搜索过关于“改善睡眠”、“戒除手机瘾”或类似主题的短视频内容？

是的，经常搜索并观看

偶尔搜索过

没有主动搜索过，但平台推荐过

从未搜索过也未看到过

Q12:如果平台希望帮助用户改善因刷视频导致的睡眠问题，您最希望看到哪些措施？（可多选）

更智能、强制的睡前休息提醒

提供“睡眠模式”，定时自动关闭APP

推送更多助眠、放松类内容替代娱乐内容

展示详细的每日/每周使用时长报告

设立“健康使用”奖励机制

其他

Q13:与刷短视频相比，您认为以下哪种活动对您睡眠的负面影响更大？

玩手机游戏

追剧（长视频）

使用社交媒体（如微博、小红书）

刷短视频

以上影响都差不多

Q14:请您评估，睡前刷短视频这个习惯，对您次日白天精神状态的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示影响非常严重）

分数

标签

Q15:对于短视频平台如何更好地平衡内容吸引力与用户健康（特别是睡眠健康），您有什么具体的建议或想法？

填空1

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