社交平台用户心理健康状况调研问卷

社交平台用户心理健康状况调研问卷

您好！我们正在进行一项关于社交平台使用与心理健康状况的学术研究。本问卷旨在了解社交媒体的使用习惯、体验及其对个人心理感受的潜在影响。您的回答将完全匿名，所有数据仅用于学术分析，请根据您的真实情况放心填写。感谢您的参与和支持！

Q1:您最常使用的社交平台类型是？

即时通讯类（如微信、QQ）

内容社区类（如微博、小红书、知乎）

短视频类（如抖音、快手）

熟人社交类（如微信朋友圈）

陌生人社交类（如Soul、探探）

Q2:您平均每天使用社交媒体的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q3:您使用社交媒体的主要目的是什么？（可多选）

获取新闻资讯

学习知识/技能

娱乐消遣

社交联络（与朋友/家人互动）

记录和分享生活

寻求认同或展示自我

工作/学习需要

排解孤独感

Q4:在浏览社交媒体内容时，您是否经常与他人进行比较（如生活状态、外貌、成就等）？

几乎总是

经常

有时

很少

从不

Q5:当您看到他人发布的“完美”生活展示时，您感到羡慕或焦虑的程度是？（1-非常轻微，5-非常强烈）

分数

标签

Q6:您是否曾因社交媒体上的信息或互动而感到情绪低落、焦虑或压力？

频繁发生

偶尔发生

很少发生

从未发生

Q7:哪些社交媒体上的情况最可能引发您的负面情绪？（可多选）

看到负面新闻或争论

收到恶意评论或私信

感觉自己被孤立或忽视

过度关注点赞/评论数

信息过载，感到疲惫

因错过重要信息而感到焦虑

其他

Q8:当您感到线上社交带来的压力时，您通常会如何应对？

主动减少使用时间或暂时离开

向现实中的朋友或家人倾诉

在线上寻求支持（如发帖、加入社群）

自己消化，不做特别处理

其他

Q9:总体而言，您认为社交媒体对您个人情绪和心理健康的积极影响有多大？（1-几乎没有，5-非常大）

分数

标签

Q10:总体而言，您认为社交媒体对您个人情绪和心理健康的消极影响有多大？（1-几乎没有，5-非常大）

分数

标签

Q11:您是否曾因心理健康原因主动调整过社交媒体使用习惯（如设置使用时限、屏蔽特定内容、卸载应用等）？

是，并且效果显著

是，但效果一般

是，但效果不明显

否，从未调整过

Q12:您认为社交平台在保护用户心理健康方面可以采取哪些措施？（可多选）

提供更便捷的“一键休息”或使用时间管理工具

优化算法，减少同质化或极端内容推送

加强网络暴力识别与处置机制

设立心理健康资源专区或求助通道

对可能引发焦虑的内容（如身体比较）进行提示

推广更健康、多元的社区氛围

其他

Q13:您是否愿意参与由社交平台组织的线上心理健康支持活动（如正念课程、情绪管理讲座、支持小组等）？

非常愿意

比较愿意

一般，视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q14:请分享一个社交媒体曾给您带来积极心理支持或温暖感受的具体经历（可选）。

填空1

Q15:对于如何更健康地使用社交媒体，您有什么个人心得或建议？

填空1

Q16:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q17:您目前的职业状态是？

在校学生

在职人员

自由职业者

待业/求职中

退休

其他

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