社交平台睡眠质量需求调研

社交平台睡眠质量需求调研

您好！我们正在进行一项关于社交平台用户睡眠质量需求的调研。本问卷旨在了解您在社交平台使用过程中，对改善睡眠质量相关功能或内容的需求与看法。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究。请根据您的真实情况填写，感谢您的参与！

Q1:您平均每天使用社交平台（如微信、微博、抖音、小红书等）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q2:您通常在什么时间段最频繁地使用社交平台？

早晨（6-9点）

上午（9-12点）

下午（12-18点）

晚上（18-24点）

深夜/凌晨（0-6点）

Q3:您认为使用社交平台对您的睡眠质量有影响吗？

有非常负面的影响

有轻微的负面影响

几乎没有影响

有轻微的正面影响

有非常正面的影响

Q4:在睡前使用社交平台时，哪些因素最可能干扰您入睡？（可多选）

屏幕蓝光

令人兴奋或焦虑的内容

频繁的消息通知

持续刷新的信息流

与他人互动（如聊天、评论）

其他

Q5:您是否曾因使用社交平台而主动推迟或缩短睡眠时间？

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q6:您对当前社交平台在帮助用户管理使用时间、促进健康睡眠方面的功能（如“屏幕使用时间”、“数字健康”等）满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q7:您希望社交平台提供哪些与睡眠健康相关的功能或内容？（可多选）

睡前定时提醒/强制休息

推送与睡眠知识、放松技巧相关的内容

提供冥想、白噪音、助眠故事等音频

睡眠质量自测与打卡工具

连接智能手环/手表同步睡眠数据

建立“早睡”或“睡眠改善”主题社群

其他

Q8:如果社交平台推出“睡眠模式”，在设定时间内简化界面、屏蔽通知，您会使用吗？

非常愿意使用

可能会尝试

不确定

可能不会用

完全不会用

Q9:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐一个关注用户睡眠健康的社交平台或功能？

选项1

Q10:您更倾向于通过哪种形式接收睡眠健康建议？

短视频

图文文章

音频/播客

直播/线上讲座

互动测试或小游戏

社群讨论

Q11:您认为哪些类型的社交平台内容最容易在睡前让您感到放松？（可多选）

舒缓的音乐或自然声音

治愈系的图片或视频

知识科普类内容

轻松的幽默段子

正向激励/心灵鸡汤

与朋友/家人的温馨互动

其他

Q12:您是否愿意在社交平台上分享自己的睡眠改善计划或成果？

非常愿意，乐于分享和互动

比较愿意，但会有所选择

不太愿意，视为个人隐私

完全不愿意

Q13:对于社交平台如何更好地帮助用户提升睡眠质量，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

Q14:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q15:您目前的职业状态是？

在校学生

在职工作者

自由职业者

待业/求职中

已退休

其他

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