社交平台压力来源与应对满意度调查

社交平台压力来源与应对满意度调查

您好！我们正在进行一项关于社交平台使用体验与压力感知的学术研究。本问卷旨在了解您在社交平台使用过程中可能感受到的压力来源，以及您对当前平台压力管理机制的满意度。您的回答将完全匿名，仅用于统计分析。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您最常使用的社交平台类型是？

微信/QQ等即时通讯类

微博/小红书等图文分享类

抖音/B站等短视频类

知乎/豆瓣等社区论坛类

其他

Q2:您在使用社交平台时，主要感受到的压力来源于哪些方面？（可多选）

信息过载，内容太多看不完

害怕错过（FOMO）朋友/圈子的动态

社交比较，看到他人生活更精彩而感到焦虑

收到负面评论或网络暴力

维护个人形象（如精心修图、想文案）感到疲惫

需要频繁互动（点赞、评论、转发）以维持关系

工作/学习群消息带来的持续打扰

隐私泄露的担忧

其他

Q3:总体而言，社交平台使用给您带来的压力感有多大？（1分表示毫无压力，10分表示压力巨大）

分数

标签

Q4:当感到压力时，您通常会如何应对？

主动减少使用时间或暂时关闭App

有选择性地屏蔽、取关或设置不看某人/某类内容

向现实中的朋友或家人倾诉

在平台内寻求帮助或举报不良内容

不做特别处理，顺其自然

其他

Q5:您有多大可能向朋友推荐您目前最常使用的社交平台？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q6:您认为社交平台在帮助用户管理使用压力方面做得如何？

非常好，提供了丰富的工具（如使用时长提醒、一键勿扰）

一般，有基本功能但不够完善或贴心

较差，相关功能缺失或效果不佳

不清楚/没注意过相关功能

Q7:您希望社交平台增加哪些功能来帮助用户减压？（可多选）

更智能的内容过滤与推荐，减少低质/引发焦虑内容

更强大的隐私保护与社交边界设置工具

心理健康提示与资源引导

“数字排毒”模式（如强制休息、简化界面）

匿名树洞或情绪支持社区

其他

Q8:您是否因为社交平台压力而考虑过或已经永久注销某个账号？

是，已经注销过

是，经常考虑但还没行动

偶尔想过，但觉得没必要

从未想过

Q9:您对自己目前管理社交平台压力、保持健康使用习惯的能力满意度如何？（1分=非常不满意，10分=非常满意）

分数

标签

Q10:您平均每天花在社交平台上的总时间大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q11:您使用社交平台的主要目的是？

维持现实社交关系

获取新闻资讯

娱乐消遣

学习知识/技能

工作/业务需要

记录与分享生活

其他

Q12:哪些类型的社交平台内容最容易让您感到压力或焦虑？（可多选）

他人展示的奢华生活/成功经历

热点新闻下的极端争论与对立

关于健康、育儿、婚恋的“标准”或“建议”

需要“站队”或“表态”的社交话题

来自同事/领导的非工作时间工作信息

其他

Q13:您认为社交平台运营方（公司）对用户心理健康负有责任吗？

负有主要责任，应主动设计更健康的产品

负有一定责任，需提供工具但用户自我管理更重要

责任很小，主要取决于用户如何使用

完全没有责任

Q14:请分享一个您成功应对社交平台压力的小技巧或积极经验（可选填）：

填空1

Q15:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q16:您的最高教育程度是？

高中及以下

大专/本科

硕士及以上

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