社交平台压力来源渠道调研问卷

社交平台压力来源渠道调研问卷

欢迎参与本次调研！本问卷旨在了解您在社交平台使用过程中感受到的压力来源，您的回答将帮助我们更好地理解相关现象。所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实感受填写。

Q1:您平均每天使用社交媒体的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q2:您最常使用以下哪些类型的社交平台？（可多选）

微信/朋友圈

微博

抖音/快手等短视频平台

小红书

知乎/豆瓣等知识社区

B站

QQ空间

其他

Q3:您认为社交平台的使用对您日常生活造成的压力程度如何？

完全没有压力

压力很小

压力一般

压力较大

压力非常大

Q4:您认为以下哪些是您在社交平台上感受到压力的主要来源渠道？（可多选）

信息过载，内容太多看不完

看到他人展示的“完美”生活

社交比较（如收入、成就、外貌）

网络暴力或恶意评论

害怕错过重要信息或热点

维护线上形象（如精心修图、想文案）

来自熟人的社交负担（如点赞、评论）

工作/学习群组带来的持续在线压力

广告和营销信息的侵扰

其他

Q5:在“看到他人展示的‘完美’生活”这一方面，您感受到的压力有多大？

完全没有

很小

一般

较大

非常大

Q6:在“社交比较（如收入、成就、外貌）”方面，您感受到的压力有多大？

完全没有

很小

一般

较大

非常大

Q7:您是否曾因担心错过社交平台上的信息而感到焦虑？

从未如此

很少如此

有时如此

经常如此

总是如此

Q8:当您感受到社交平台带来的压力时，通常会采取哪些应对方式？（可多选）

减少使用时间或暂时关闭App

有选择性地屏蔽或取关某些内容/人

向朋友或家人倾诉

进行其他活动（如运动、阅读）转移注意力

告诉自己不必在意

不做任何处理，顺其自然

其他

Q9:您认为社交平台上的“点赞”、“评论”等互动功能，是否增加了您的社交压力？

完全没有增加

略有增加

增加程度一般

增加较多

增加非常多

Q10:您认为来自“熟人社交圈”（如微信朋友圈、QQ空间）的压力与来自“陌生人社交圈”（如微博、短视频平台）的压力，哪个更大？

熟人社交圈压力大得多

熟人社交圈压力稍大

两者差不多

陌生人社交圈压力稍大

陌生人社交圈压力大得多

没有明显感觉

Q11:您是否曾因社交平台上的内容而产生自我怀疑或情绪低落？

从未

很少

有时

经常

总是

Q12:您认为短视频平台（如抖音、快手）的“沉浸式”浏览模式，是否会加剧使用压力和焦虑感？

完全不会

可能有一点

不确定

可能会

肯定会

Q13:您希望社交平台在哪些方面进行改进，以帮助用户减轻压力？（可多选）

提供更简洁、无干扰的界面模式

优化算法，减少同质化或引发焦虑的内容推送

增强用户对内容可见范围的控制权

提供更有效的反网络暴力工具

设置明确的使用时间提醒和休息提示

增加正能量或心理健康相关的内容

其他

Q14:总体而言，您认为使用社交平台对您心理健康的积极影响大还是消极影响大？

积极影响远大于消极影响

积极影响略大

积极与消极影响相当

消极影响略大

消极影响远大于积极影响

Q15:关于社交平台使用与压力，您还有什么想分享的体验或建议吗？（选填）

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