物流快递从业人员心理健康状况活动效果评估问卷

您好！为评估近期开展的心理健康促进活动的实际效果，并持续关注您的心理健康状况，我们诚邀您参与本次匿名问卷调查。您的反馈至关重要，将帮助我们优化未来活动。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的支持！

Q1:您是否参与了近期公司组织的心理健康主题活动（如讲座、工作坊、线上课程等）？

是，全程参与

是，部分参与

否，未参与

Q2:在参与活动后，您对心理健康重要性的认识程度有何变化？

显著提高

略有提高

没有变化

不太清楚

Q3:请对本次心理健康活动的整体组织与安排（如时间、形式、通知等）进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q4:请对活动内容（如知识讲解、技巧实用性、讲师水平等）进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q5:活动内容中，哪些部分让您印象最深刻或最有帮助？（可多选）

压力识别与应对

情绪管理技巧

沟通与人际关系

睡眠与健康生活

案例分析与讨论

放松练习体验

其他

Q6:通过活动，您是否学习到可应用于实际工作或生活的新方法或技巧来调节情绪、缓解压力？

是的，学到并已尝试应用

学到一些，但尚未应用

学到一点，感觉用处不大

基本没有学到

Q7:与参加活动前相比，您目前对工作带来的压力的感受是？

明显减轻

有所减轻

基本没变化

反而更重了

不确定

Q8:活动是否增强了您在感到心理困扰时主动寻求帮助（如向同事倾诉、使用公司EAP、咨询专业人士）的意愿？

显著增强

有所增强

没有变化

反而减弱了

Q9:您有多大可能向身边的同事推荐参加此类心理健康活动？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q10:您认为目前工作中主要的压力来源有哪些？（可多选）

工作负荷大/时间长

时效与绩效压力

客户投诉或沟通问题

工作环境（如噪音、天气）

职业发展前景不明

人际关系（同事/上级）

收入与福利

家庭与工作难以平衡

其他

Q11:过去一个月，您是否经常感到情绪低落、沮丧或对工作失去兴趣？

几乎每天

一半以上的日子

有几天

完全没有

Q12:过去一个月，您是否经常感到紧张、焦虑或烦躁？

几乎每天

一半以上的日子

有几天

完全没有

Q13:过去一个月，您的睡眠质量如何？

很好，总能休息充分

较好，偶尔睡不好

一般，经常睡不安稳

很差，难以入睡或早醒

Q14:您通常如何应对工作中的压力和负面情绪？（单选最常用的一种）

自我调节（如运动、听音乐）

与家人朋友倾诉

与同事/上级沟通

独自忍受或回避

寻求专业帮助

其他方式

Q15:您认为公司提供的心理健康支持资源（如EAP、咨询热线、活动等）是否充足且易于获取？

非常充足且易获取

比较充足，但获取略不便

资源有限

不清楚有哪些资源

几乎没有

Q16:您希望未来公司组织哪些形式的心理健康支持活动？（可多选）

定期主题讲座/工作坊

一对一心理咨询服务

线上心理健康课程/资源库

团队建设与减压活动

建立同事支持小组

改善管理与沟通机制

提供更多休息与休闲空间

其他

Q17:对于改善物流快递从业人员的心理健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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