物流快递从业人员睡眠质量调查问卷

物流快递从业人员睡眠质量调查问卷

尊敬的物流/快递行业从业者，您好！我们正在进行一项关于行业人员睡眠质量的调研，旨在了解您的工作与休息状况。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究，帮助我们提出改善建议。感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前从事的岗位是？

快递员/配送员

分拣员/操作员

长途货运司机

仓库管理员

网点/站点管理人员

客服/行政人员

其他

Q2:您从事当前岗位的时长是？

少于6个月

6个月-1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您通常的工作班制是？

固定白班

固定夜班

两班倒/轮班制

不固定班次（根据订单/任务）

其他

Q4:在过去一个月里，您平均每天的实际睡眠时间大约是？

少于4小时

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您需要多长时间才能入睡（从躺下到睡着）？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

从未

很少（每月少于1次）

有时（每月1-2次）

经常（每周1-2次）

总是（每周3次或更多）

Q7:总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q8:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

工作压力大

作息时间不规律/倒班

工作结束时间太晚

担心工作失误/客户投诉

经济收入压力

家庭事务/照顾家人

居住环境噪音/光线

身体不适（如腰背痛）

其他

Q9:您的工作是否经常导致您无法在周末或节假日获得充足的休息？

总是

经常

有时

很少

从未

Q10:白天工作时，您是否常感到困倦或精力不足？

总是

经常

有时

很少

从未

Q11:白天困倦是否曾影响过您的驾驶或操作安全？

是，曾因此发生或险些发生事故

是，感到过危险但未出事

否，但感到有潜在风险

否，完全没有

Q12:为了改善睡眠或保持清醒，您通常采用哪些方法？（可多选）

喝咖啡/功能饮料

小睡片刻

听音乐/广播

运动

调整饮食

服用助眠药物/保健品

没有特别方法

其他

Q13:您所在的公司/站点是否提供过关于健康作息或压力管理的相关指导或培训？

是，有系统性的培训

是，偶尔有提醒或宣传

否，从未提供

不清楚

Q14:如果公司考虑调整排班制度或提供健康支持，您对此的期待程度是？（1分=完全不期待，5分=非常期待）

分数

标签

Q15:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q16:您的年龄属于以下哪个区间？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q17:对于改善物流快递从业人员的睡眠质量和整体健康，您有什么具体的建议或想法？（选填）

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