人力资源睡眠质量渠道调研

人力资源睡眠质量渠道调研

您好！本问卷旨在了解企业员工睡眠质量现状及相关影响因素，以探索人力资源部门在员工健康支持方面的潜在渠道与作用。您的回答将完全匿名，仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前在公司担任的职位类型是？

普通员工

基层管理者

中层管理者

高层管理者

Q4:在过去一个月里，您对自己总体睡眠质量的评价是？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q5:过去一个月，您平均每晚实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）

入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）

夜间易醒或早醒后难以再次入睡

多梦或做噩梦

白天过度嗜睡或感到疲倦

打鼾或呼吸暂停

没有明显睡眠问题

Q7:您认为工作压力对您的睡眠质量影响程度如何？

非常大，严重影响睡眠

比较大，经常影响睡眠

一般，偶尔影响睡眠

比较小，很少影响睡眠

没有影响

Q8:您认为工作中的哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作量过大或任务繁重

工作时间过长或经常加班

工作节奏快、精神紧张

工作与生活界限模糊

职场人际关系压力

职业发展焦虑

其他

Q9:当您因睡眠问题感到困扰时，您通常会采取什么措施？

自行调整（如改变作息、运动等）

寻求家人/朋友的建议

使用助眠产品或应用

咨询医生或专业人士

暂时忍耐，不做特别处理

Q10:您希望公司/人力资源部门通过哪些渠道来提供关于改善睡眠的健康支持？（可多选）

定期举办健康讲座或工作坊

提供在线健康课程或资源库

引入EAP（员工援助计划）提供心理咨询

优化弹性工作制或休假政策

改善办公环境（如设置休息区）

组织正念、瑜伽等减压活动

通过内部通讯推送健康贴士

Q11:如果公司提供关于睡眠健康的线上课程或资源，您有多大意愿参与学习？

非常愿意

比较愿意

一般，视情况而定

不太愿意

完全没兴趣

Q12:您认为由人力资源部门牵头推动员工健康（包括睡眠）管理，其重要性如何？

非常重要，是企业的核心责任之一

比较重要，能提升员工福祉和效率

一般，可有可无

不太重要，员工应自行负责

完全不重要

Q13:对于人力资源部门如何更好地帮助员工改善睡眠质量，您是否有其他具体的建议或想法？

填空1

Q14:您是否愿意在未来接受关于此主题的进一步访谈或参与相关试点项目？

愿意

可以考虑

不愿意

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