人力资源睡眠质量舆情监测调研问卷

人力资源睡眠质量舆情监测调研问卷

您好！我们正在进行一项关于员工睡眠质量与工作体验的调研，旨在了解相关舆情，并为企业改善员工福祉提供参考。您的回答将完全匿名，请根据您的真实情况填写。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁以上

Q2:您目前的职位层级是？

基层员工

基层管理者

中层管理者

高层管理者

Q3:您最近一个月平均每周的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:您最近一个月对自己整体睡眠质量的评价是？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q5:在您看来，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

工作压力大

工作时间不规律/加班

通勤时间过长

家庭或生活琐事

电子设备使用（如睡前玩手机）

睡眠环境不佳（噪音、光线等）

身体健康状况

其他（请说明）

Q6:您认为当前的工作压力对您的睡眠造成了多大影响？

没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q7:您所在的公司是否提供与睡眠健康或压力管理相关的福利或支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）？

是，提供了多种支持

是，但支持有限

否，完全没有

不清楚

Q8:如果公司提供睡眠健康支持，您有多大意愿参与？（1分表示完全没意愿，5分表示非常有意愿）

分数

标签

Q9:当您因睡眠不足而影响次日工作状态时，您通常会如何应对？

请假休息

勉强坚持工作

寻求同事帮助分担

通过咖啡/功能饮料提神

调整工作优先级，先处理重要事项

Q10:您希望公司或人力资源部门在改善员工睡眠质量方面采取哪些措施？（可多选）

推行更灵活的弹性工作制

减少不必要的加班和会议

提供心理健康咨询（EAP）

组织睡眠健康知识讲座或培训

改善办公环境（如增设休息区）

优化工作流程，减轻工作负担

提供健康保险或体检项目

其他（请说明）

Q11:您有多大可能向朋友或同行推荐您目前所在公司的工作环境？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q12:您认为睡眠质量与工作绩效之间的关系是？

睡眠质量对工作绩效有决定性影响

睡眠质量对工作绩效有显著影响

睡眠质量对工作绩效有一定影响

睡眠质量对工作绩效影响很小

两者没有直接关系

Q13:对于企业如何更好地关注和提升员工的睡眠健康，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

Q14:您是否愿意在未来接受关于此话题的进一步访谈或调研？

愿意

不愿意

视情况而定

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