法律行业员工运动与健身习惯调查

法律行业员工运动与健身习惯调查

尊敬的同事，您好！为了更好地了解法律行业同仁的运动与健身习惯，并探索如何在工作之余更好地支持大家的身心健康，我们诚邀您参与本次匿名问卷调查。您的宝贵意见将帮助我们策划更贴心的健康福利活动。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的支持！

Q1:您目前所在的岗位是？

律师

律师助理/法务助理

合伙人/管理层

行政/运营支持人员

实习生

其他

Q2:在典型的工作周内，您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q3:您认为自己的工作压力水平如何？

压力很小，轻松应对

有一定压力，但尚可管理

压力较大，时常感到疲惫

压力非常大，严重影响生活

不确定

Q4:您是否有规律的运动或健身习惯？（例如，每周至少进行1次有计划的锻炼）

是，一直坚持

是，但近期因故中断

偶尔进行，不规律

几乎没有

从不

Q5:您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（跟练视频、健身APP等）

团队课程（团操、搏击等）

其他

暂无

Q6:您平均每周用于运动或健身的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

不适用（无运动习惯）

Q7:您通常选择在什么时间段进行锻炼？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚间

周末集中锻炼

时间不固定，看情况

不适用

Q8:影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？（可多选）

工作时间过长，没有时间

工作后身心疲惫，缺乏精力

缺乏运动伙伴或社群

不知道如何科学锻炼

缺乏方便的健身场所或设施

运动成本（费用、装备）较高

个人惰性

没有明显障碍

其他

Q9:您认为所在律所/公司对员工身心健康的重视程度如何？（1分为非常不重视，5分为非常重视）

分数

标签

Q10:您所在的律所/公司目前是否提供与健康相关的员工福利或活动？（如健身补贴、团体课程、健康讲座等）

是，种类丰富且经常组织

是，但种类较少或频次不高

没有提供

不清楚

Q11:您希望单位提供哪些支持来帮助您改善运动与健康状况？（可多选）

提供健身房会员补贴或内部健身设施

组织午间/下班后的团体运动课程（如瑜伽、健身操）

举办健康知识讲座（营养、减压、运动损伤预防等）

成立运动兴趣小组（跑团、篮球队等）并提供经费

推行弹性工作制，为锻炼预留时间

提供年度健康体检与专业运动指导

设立健康挑战赛并提供奖励

其他

Q12:您有多大意愿向同事推荐参与单位组织的健康促进活动？（0分为完全不愿意，10分为非常愿意）

选项1

Q13:您是否愿意参与由单位同事自发组织的运动社群或活动？

非常愿意，并愿意协助组织

愿意参加

视活动内容和时间而定

不太愿意

完全不愿意

Q14:对于在高压的法律工作环境中保持身心健康，您有哪些个人心得或建议？

填空1

Q15:规律的运动或健身对您的工作效率、情绪或抗压能力有积极影响吗？

有非常显著的积极影响

有一定积极影响

影响不明显

没有影响

尚未养成规律习惯，无法评估

Q16:整体而言，您对目前自身的工作与生活平衡状态满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

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