法律行业从业人员运动健身习惯与活动效果评估问卷

Q1:您目前从事法律相关工作的年限是？

Q2:您目前的工作岗位主要属于？

Q3:您认为自己的工作压力水平如何？

Q4:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少进行1次，每次持续20分钟以上）

Q5:您通常选择哪些运动或健身方式？（可多选）

Q6:您平均每周的运动频率是？

Q7:您平均每次运动的时长大约是？

Q8:您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）

Q9:总体而言，您认为当前的运动习惯对您缓解工作压力的效果如何？（1分=无效，5分=非常有效）

Q10:总体而言，您认为当前的运动习惯对您改善睡眠质量的效果如何？（1分=无效，5分=非常有效）

Q11:总体而言，您认为当前的运动习惯对您提升白天工作精力和专注力的效果如何？（1分=无效，5分=非常有效）

Q12:您认为运动健身对您处理法律工作中复杂问题或高压情境的能力有积极影响吗？

Q13:阻碍您保持或增加运动的主要因素有哪些？（可多选）

Q14:您是否曾因工作原因（如紧急任务、出差、加班）而中断或取消原定的运动计划？

Q15:您希望所在单位或行业组织提供哪些与运动健康相关的支持？（可多选）

Q16:与不运动的同事相比，您感觉自己的整体健康状况如何？

Q17:未来半年，您计划如何调整自己的运动健身安排？

Q18:您有多大可能向您的法律界同事或朋友推荐规律运动作为应对工作压力的有效方式？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q19:请分享一个您个人经历过的，运动健身对您法律工作或生活产生积极影响的具体事例或感悟。（选填）