法律睡眠质量舆情监测调研问卷

法律睡眠质量舆情监测调研问卷

您好！我们正在进行一项关于法律行业从业者睡眠质量及相关舆情的调研。本问卷旨在了解法律工作者的睡眠状况、影响因素及改善需求，所有信息将仅用于统计分析，并严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前从事的法律工作领域是？

诉讼律师/出庭律师

非诉律师（如公司、金融、知识产权等）

公司法务

法官/检察官

法学研究人员/教师

其他

Q2:您的平均每周工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

71小时及以上

Q3:在过去一个月里，您如何评价自己的整体睡眠质量？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q4:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您通常在什么情况下会熬夜或睡眠不足？

处理紧急案件/项目

准备庭审/法律文书

应对客户/上级的紧急需求

学习/研究新的法律法规

个人原因（如娱乐、家庭等）

几乎从不熬夜

Q6:工作压力对您睡眠的影响程度如何？

几乎没有影响

影响轻微

影响一般

影响较大

影响非常大

Q7:您在工作日晚上入睡前，通常会做什么？（可多选）

处理工作邮件/消息

回顾或思考工作内容

阅读（非工作相关）

使用手机/电脑娱乐

与家人朋友交流

运动/冥想/放松

其他

Q8:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）寻求过专业帮助（如医生、心理咨询师）？

是

否

考虑过但未行动

Q9:您认为，哪些因素是影响法律从业者睡眠质量的主要原因？（可多选）

工作强度大/时间长

案件/项目压力与不确定性

工作与生活的界限模糊

职业责任与道德压力

需要持续学习与知识更新

客户关系处理

经济收入压力

其他

Q10:您所在的单位/律所是否提供过与压力管理或睡眠健康相关的支持或资源？

有，且内容很丰富

有，但内容有限

没有提供过

不清楚

Q11:请对您所在工作环境的“支持员工健康（包括睡眠健康）”的文化氛围进行评分。（1分表示非常不支持，5分表示非常支持）

分数

标签

Q12:您是否关注过社交媒体或行业论坛上关于“律师/法务睡眠问题”的讨论？

经常关注

偶尔看到

很少关注

从未关注

Q13:如果您关注过相关讨论，哪些话题给您留下了较深印象？（可多选）

分享因工作失眠的经历

讨论行业“加班文化”对健康的影响

寻求改善睡眠的方法或建议

呼吁行业关注从业者身心健康

其他

未关注过，跳过此题

Q14:在您看来，法律行业在改善从业者睡眠质量方面，最需要做出哪些改变？

填空1

Q15:您个人尝试过哪些方法来改善睡眠？（如未尝试过，请选择“无”）

规律作息，设定固定的睡眠时间

睡前避免使用电子设备

进行放松训练（如冥想、深呼吸）

使用助眠产品（如褪黑素、眼罩等）

增加日间运动

寻求专业咨询或治疗

无

Q16:您认为，一个关于“法律人睡眠健康”的倡议或互助社群，对您是否有吸引力？

非常有吸引力，愿意参与

有一定吸引力，可以了解一下

不太感兴趣

完全不感兴趣

Q17:对于本次调研主题“法律睡眠质量舆情监测”，您还有哪些其他想法或建议？

填空1

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