法律从业者睡眠质量与工作绩效满意度调查

法律从业者睡眠质量与工作绩效满意度调查

尊敬的受访者：您好！我们正在进行一项关于法律从业者睡眠质量与工作绩效、满意度之间关系的学术研究。本问卷旨在了解您的真实状况，所有数据仅用于统计分析，并将严格保密。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与参与！

Q1:您从事法律相关工作的年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q2:您目前主要从事的法律工作领域是？

诉讼业务（民商事/刑事）

非诉业务（并购、上市等）

企业法务/合规

政府/司法机关

学术/研究

其他

Q3:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分。（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:过去一个月，您是否经常出现以下影响睡眠的情况？（可多选）

入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）

夜间易醒或早醒

睡眠浅、多梦

因工作压力/焦虑而难以入睡

因处理紧急工作事务而中断睡眠

几乎没有上述情况

Q6:您认为当前的工作强度对您的睡眠造成了多大影响？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

影响极大，几乎无法保证规律睡眠

Q7:请评价您对自己当前工作绩效的满意度。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q8:您认为睡眠质量不佳是否对您以下工作能力产生了可感知的负面影响？

是，影响非常明显

是，有一定影响

不确定，感觉不明显

几乎没有影响

完全没有影响

Q9:如果睡眠质量对工作有影响，主要体现在哪些方面？（可多选）

注意力难以集中

记忆力下降

逻辑分析/判断力减弱

工作效率降低

情绪易怒或烦躁

与同事/客户沟通不畅

其他

Q10:您对目前所在单位/团队提供的工作环境与氛围满意度如何？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q11:您对目前的工作与生活平衡状况满意度如何？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q12:为改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息，设定固定就寝/起床时间

睡前避免使用电子设备

进行冥想、正念或放松训练

增加日间体育锻炼

使用助眠产品或药物

寻求专业医生/心理咨询师帮助

尚未尝试过系统方法

Q13:您所在单位是否提供或倡导有助于员工身心健康（如缓解压力、改善睡眠）的措施或福利？

有，且措施丰富有效

有，但形式较为单一

很少，几乎感觉不到

完全没有

不清楚

Q14:总体而言，您对作为一名法律从业者的职业满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q15:基于您整体的工作与生活体验，您有多大可能向其他法律专业学生或同行推荐您目前所在的领域或单位？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q16:对于改善法律从业者的睡眠健康、提升工作满意度，您有何具体的建议或期望？（可从个人、团队管理、行业文化等任一角度阐述）

填空1

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