运动健身习惯与绩效满意度调查

运动健身习惯与绩效满意度调查

您好！感谢您参与本次关于运动健身习惯与绩效满意度的调查。本问卷旨在了解您的运动习惯、相关绩效表现及满意度，以帮助我们更好地理解相关需求。所有信息将严格保密，仅用于统计分析。请根据您的实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别是？

男性

女性

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前主要的运动健身目的是什么？

减脂/塑形

增肌/力量提升

保持健康/缓解压力

提升特定运动表现（如跑步、球类）

社交/娱乐

其他

Q4:您平均每周进行几次有计划的运动健身？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您通常单次运动健身的时长是？

30分钟以下

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q6:您最常参与的运动健身类型有哪些？（可多选）

跑步/快走

力量训练（健身房器械/自由重量）

瑜伽/普拉提

游泳

骑行

球类运动（如篮球、羽毛球）

团操课（如搏击操、尊巴）

居家健身（跟练视频/APP）

其他

Q7:您主要通过什么方式获取运动健身知识或指导？

健身APP/在线课程

社交媒体（如小红书、B站）

聘请私人教练

书籍/杂志

朋友/同事推荐

自己摸索

其他

Q8:请对您目前运动健身计划的科学性（如训练安排、强度、恢复）进行评分（1-5分，1分表示非常不科学，5分表示非常科学）。

分数

标签

Q9:在坚持运动健身计划方面，您遇到的最大挑战是什么？

缺乏时间

缺乏动力/难以坚持

缺乏专业指导

运动效果不明显

运动损伤困扰

没有合适的场地/器材

其他

Q10:总体而言，您向朋友或同事推荐您当前运动健身方式的意愿有多大？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q11:您认为运动健身对您的工作/学习绩效（如精力、专注力、效率）有积极影响吗？

有非常显著的积极影响

有一定积极影响

影响不明显

几乎没有影响

有负面影响

Q12:请对您目前通过运动健身达成的个人目标（如减重、增肌、体能提升）的满意度进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）。

分数

标签

Q13:您希望获得哪些方面的支持来提升运动健身的绩效和满意度？（可多选）

更个性化的训练计划

专业的营养饮食指导

运动损伤预防与康复知识

便捷的健身场地/设施

线上社群激励与互动

定期的体能/体态评估

其他

Q14:您是否愿意为获得更专业的运动健身指导（如私教课、定制计划）付费？

非常愿意，并已付费

愿意，如果价格合理

不确定，看效果

不太愿意，更倾向免费资源

完全不愿意

Q15:对于提升大众的运动健身习惯和绩效满意度，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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