广告营销从业者睡眠质量与工作压力调查问卷

您好！我们正在进行一项关于广告营销行业从业者睡眠质量与工作状态的匿名调研。本问卷旨在了解行业特点对您休息的影响，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况填写。感谢您的参与！

Q1:您目前在广告营销行业的工作岗位是？

客户执行/客户经理

创意/文案/设计

媒介策划/采买

策略/数据分析

项目管理

其他

Q2:您从事广告营销行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周需要加班（超出正常工作时间）的天数大约是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天或以上

Q4:总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:在过去一个月中，您最常遇到以下哪些睡眠问题？（可多选）

入睡困难

夜间易醒或早醒

多梦或做噩梦

白天感到困倦、精力不足

睡眠时间不足（少于6小时）

几乎没有睡眠问题

Q7:您认为影响您睡眠质量最主要的行业相关因素是？

项目截止日期（Deadline）压力

随时待命的客户沟通

创意瓶颈或反复修改

跨时区会议或工作

行业竞争与业绩压力

其他

Q8:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐广告营销行业的工作？（0分表示完全不会推荐，10分表示非常愿意推荐）

选项1

Q9:当面临重大项目或比稿时，您的睡眠通常会受到多大影响？

影响非常大，严重失眠

影响较大，睡眠质量明显下降

有一定影响，但尚可应对

几乎没有影响

Q10:为了改善睡眠或缓解工作压力，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律运动

冥想或正念练习

限制睡前使用电子设备

服用助眠保健品或药物

寻求心理咨询

尚未尝试任何方法

其他

Q11:您所在的公司或团队是否关注员工的睡眠健康或工作压力问题？

非常关注，有具体措施

比较关注，有口头倡导

不太关注

完全不关注

Q12:您认为当前的工作节奏对您的长期健康可能造成的负面影响有多大？（1分表示非常小，5分表示非常大）

分数

标签

Q13:对于平衡广告营销工作与健康睡眠，您最希望公司或行业做出哪些改变？

填空1

Q14:考虑到工作压力，您未来3年内是否有转行或转换职业赛道的打算？

已经计划转行

正在认真考虑

暂时没有，但视情况而定

完全没有此打算

Q15:请用一个词或短语形容广告营销工作带给您最深的感受。

填空1

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