公关睡眠质量可行性调研问卷

公关睡眠质量可行性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于公关行业从业人员睡眠质量的调研，旨在了解行业现状并探索改善方案。您的宝贵意见至关重要，所有信息将仅用于研究分析并严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前主要从事的公关工作类型是？

企业公关

媒体公关/媒体关系

政府关系

危机公关

数字营销/社交媒体

活动策划与执行

其他

Q2:您从事公关行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:在过去一个月里，您平均每天的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:请对您近一个月的总体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:您认为，影响您睡眠质量的主要工作因素有哪些？（可多选）

工作压力大

工作时间不规律/经常加班

需要24小时待命处理突发舆情

频繁的跨时区沟通/会议

项目截止日期紧迫

职业发展焦虑

工作与生活界限模糊

其他

Q6:您是否曾因工作原因（如处理危机、赶方案）而彻夜工作或严重失眠？

经常发生

偶尔发生

很少发生

从未发生

Q7:从0到10分，您有多大意愿参与公司或行业组织的、旨在改善睡眠与健康的专项计划？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q8:如果开展睡眠健康促进项目，您最希望获得哪些支持？（可多选）

压力管理与心理疏导

时间管理与高效工作方法培训

提供弹性工作制

改善办公环境（如设立休息区）

健康睡眠知识科普

提供健身或正念课程

领导层对工作生活平衡的重视与倡导

其他

Q9:您所在的公司或团队是否有关于保障员工休息、避免过度加班的明文规定或文化倡导？

有明确规定且执行良好

有规定但执行一般

没有明文规定，但有相关文化倡导

完全没有相关规定或倡导

不清楚

Q10:您认为改善睡眠质量对提升您的工作效率与创造力有多重要？（1分表示完全不重要，5分表示非常重要）

分数

标签

Q11:您通常使用什么方法来应对工作压力、改善睡眠？（如无，请选“无”）

运动锻炼

冥想/正念

限制睡前使用电子设备

听音乐/白噪音

寻求专业帮助（如心理咨询）

服用助眠保健品或药物

无特定方法

其他

Q12:对于在公关行业内推广“健康睡眠”理念或实施相关可行性措施，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q13:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q14:您的年龄段是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

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