制造业员工睡眠质量培训需求调研问卷

制造业员工睡眠质量培训需求调研问卷

尊敬的同事：您好！为提升员工健康水平与工作效率，我们计划开展睡眠质量改善相关培训。本问卷旨在了解您在睡眠方面的现状及对培训的具体需求。所有信息将严格保密，仅用于培训项目设计。感谢您的参与！

Q1:您目前所在的岗位类别是？

一线生产/操作工

技术/维修人员

班组长/线长

办公室/管理人员

其他

Q2:您目前的工作班制是？

常白班

两班倒

三班倒

四班三运转

其他不规律班制

Q3:您认为自己的整体睡眠质量如何？

非常好，总是精力充沛

比较好，偶尔感觉疲劳

一般，时好时坏

比较差，经常感到困倦

非常差，长期睡眠不足

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

工作压力大

倒班/作息不规律

家庭事务

噪音/光线等环境因素

身体不适（如腰背痛）

使用电子产品（手机等）

焦虑/思虑过多

饮食不当（如晚餐过饱）

其他

Q6:您是否曾因睡眠问题（如失眠、白天嗜睡）而影响过工作安全或效率？

经常影响

偶尔影响

很少影响

从未影响

不确定

Q7:您认为改善睡眠质量对提升您的工作表现有多重要？（1-5分，1为完全不重要，5为非常重要）

分数

标签

Q8:您希望通过培训了解哪些关于睡眠的知识？（可多选）

科学睡眠周期与原理

倒班人员的睡眠调节技巧

快速入睡与提高深睡眠的方法

有助于睡眠的饮食与运动

减压与放松训练（如正念、冥想）

睡眠环境优化建议

识别与应对睡眠障碍（如失眠）

其他

Q9:您更倾向于哪种培训形式？

线下专题讲座

线上视频课程

小组工作坊/互动练习

发放知识手册/文章

线上线下结合

其他

Q10:您认为每次培训的时长多久比较合适？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90-120分钟

视内容而定

Q11:您希望培训安排在什么时间？

工作日上班时间内

工作日下班后

休息日

线上课程，随时可学

其他

Q12:您个人参加此类健康培训的意愿如何？（1-5分，1为非常不愿意，5为非常愿意）

分数

标签

Q13:除了睡眠，您还对哪些方面的健康培训感兴趣？（可多选）

心理健康与压力管理

颈肩腰背劳损预防

健康饮食与营养

科学健身与体能

慢性病预防（如三高）

急救知识

其他

Q14:如果公司组织睡眠质量改善的系列活动（如建立睡眠小组、提供助眠物资试用等），您愿意参与吗？

非常愿意

比较愿意

一般，看具体情况

不太愿意

完全不愿意

Q15:对于本次睡眠质量培训，您还有哪些具体的建议或期待？（如：希望讲师具备什么背景、希望解决的具体问题等）

填空1

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