建筑业从业人员运动健身习惯与培训需求调研问卷

尊敬的建筑行业同仁，您好！我们正在进行一项关于建筑从业人员运动健身习惯及培训需求的调研，旨在了解大家的工作与健康现状，并探索如何更好地提供相关支持。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您在建筑业从事的主要岗位类型是？

现场施工/操作人员

技术/管理人员（如工程师、项目经理）

后勤/行政支持人员

其他

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:您如何评价目前的工作对您身体造成的疲劳感？（1分表示非常轻松，5分表示非常疲劳）

分数

标签

Q6:在您的工作中，最常导致身体不适或劳损的部位是？（可多选）

腰部

肩颈

膝盖/腿部

手腕/手臂

背部

其他

无明显不适

Q7:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次，持续30分钟以上）

是，一直保持

是，近期才开始

否，但曾经有过

否，几乎没有

Q8:如果您有运动习惯，平均每周运动几次？

1次

2-3次

4-5次

5次以上

不适用（无运动习惯）

Q9:您通常进行的运动或健身项目有哪些？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

球类运动（如篮球、羽毛球）

游泳

瑜伽/普拉提/拉伸

骑行

居家健身（如Keep等App跟练）

其他

几乎不运动

Q10:您认为阻碍您进行规律运动健身的主要因素是什么？

工作太忙/时间长，没有时间

工作后身体太累，没有精力

缺乏运动场地或设施

缺乏运动知识或指导，不知从何开始

缺乏同伴或氛围

个人兴趣不大

其他

Q11:考虑到建筑业的工作特点，您认为公司/项目提供运动健康方面的支持（如培训、设施、活动）有多重要？（0-10分，0分表示完全不重要，10分表示极其重要）

选项1

Q12:您最希望获得哪类与运动健康相关的培训或支持？（可多选）

工作相关劳损预防与康复训练

针对久坐/固定姿势的办公室拉伸操

高效省时的碎片化健身方法

营养与体能恢复知识

运动损伤的应急处理

心理健康与压力舒缓（如正念、冥想）

其他

Q13:您更倾向于以何种形式参加此类培训或活动？

线下集中讲座/工作坊

线上视频课程/直播

发放图文/视频自学材料

工间/午休时段组织的短时活动

建立运动社群，同伴互相督促

Q14:如果公司/项目提供支持，您认为每周投入多少时间进行工间运动或健康活动是可行的？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

不确定

Q15:您对通过学习特定运动来预防或缓解工作导致的腰背、肩颈等部位疼痛的信心有多大？（1分表示完全没信心，5分表示非常有信心）

分数

标签

Q16:对于在建筑行业推广运动健身文化、改善从业人员健康状况，您还有什么具体的建议或想法？（选填）

填空1

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