建筑业从业者睡眠质量与用户体验调查

建筑业从业者睡眠质量与用户体验调查

尊敬的建筑业从业者，您好！为了深入了解您在行业高压工作环境下的睡眠质量与整体体验，我们特此开展本次匿名调查。您的宝贵反馈将帮助我们推动行业关注从业者身心健康，改善工作环境。问卷预计需要5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前在建筑业从事的岗位类型是？

现场施工/操作

技术/设计/工程师

项目管理

安全管理/监理

后勤/行政/支持

其他

Q2:您在建筑业的工作年限是？

1年以下

1-5年

6-10年

11-15年

15年以上

Q3:您通常的工作班制是？

标准白班

轮班制（含夜班）

项目制（无固定时间）

常驻工地，随叫随到

其他

Q4:总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于4小时

4-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:以下哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）

工作压力大/精神紧张

工作时间过长/加班

工作噪音/环境干扰

倒班/作息不规律

身体劳累/酸痛

家庭或生活琐事

使用电子设备（手机等）

无明显影响因素

Q7:您在工作日早上醒来后，通常感觉如何？

精力充沛，完全恢复

基本恢复，但有些困倦

感觉疲惫，需要强打精神

非常疲惫，难以起床

Q8:白天工作时，您是否经常感到困倦或注意力难以集中？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少或从不

Q9:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响工作安全或效率？

是，经常发生

是，偶尔发生

否，从未发生

不确定

Q10:您认为目前的工作强度对您的睡眠质量造成了多大程度的负面影响？（1分无影响，5分严重影响）

分数

标签

Q11:为改善睡眠，您尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）

调整作息时间

睡前放松（如听音乐、阅读）

使用助眠产品或药物

增加体育锻炼

改善卧室环境

向医生或专业人士咨询

未尝试任何方法

Q12:您所在的公司或项目是否提供过关于压力管理或睡眠健康的支持（如培训、EAP等）？

是，有系统性的支持

是，偶尔有相关宣传

否，从未提供过

不清楚

Q13:基于您目前的整体体验，您有多大可能向他人推荐在建筑业工作？（0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q14:对于改善建筑业从业者的工作与休息平衡，您有什么具体的建议或期望？

填空1

Q15:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

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