体育饮食健康习惯招聘调研问卷

欢迎参与本次调研！我们致力于了解应聘者在体育、饮食与健康方面的习惯与认知，以评估其与岗位的匹配度。您的回答将完全保密，仅用于招聘评估。请根据您的真实情况填写。

Q1:您平均每周进行有意识体育锻炼的频率是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q2:您最常进行的体育锻炼类型是？

跑步/快走

球类运动（如篮球、羽毛球）

健身/力量训练

瑜伽/普拉提

游泳

其他

Q3:您每次体育锻炼的平均时长通常是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q4:您进行体育锻炼的主要目的是？（单选最符合的一项）

增强体质/健康

控制体重/塑形

缓解压力/放松心情

社交/兴趣爱好

职业/比赛需求

Q5:您如何评价自己日常饮食的规律性？（1-非常不规律，5-非常规律）

分数

标签

Q6:您每日的饮水习惯是？

很少主动喝水

感到口渴时才喝

有意识地定时定量饮水

严格按计划（如每天2升）饮水

Q7:您在日常饮食中会特别注意控制或摄入以下哪些成分？（可多选）

糖分

盐分

脂肪

蛋白质

膳食纤维

碳水化合物

维生素/微量元素

没有特别注意

Q8:您平均每周点外卖或外出就餐的频率是？

几乎不

1-3次

4-6次

7次及以上

Q9:您是否有固定的早餐习惯？

几乎每天都吃

大部分时间吃

偶尔吃

几乎不吃

Q10:您如何看待工作期间的饮食安排？

非常重要，会精心准备

比较重要，尽量按时吃饭

一般，有时间就吃

不太重要，经常凑合

Q11:从0到10分，您对自己整体健康状况的满意度是多少？（0-非常不满意，10-非常满意）

选项1

Q12:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q13:您是否有规律的健康体检习惯？

每年一次

每两年一次

不定期，感觉不适才去

几乎没有

Q14:您通常通过哪些渠道获取健康/运动/营养知识？（可多选）

专业书籍/期刊

健康类APP/网站

社交媒体（如小红书、微博）

专业人士（医生、营养师、教练）

朋友/同事分享

很少主动获取

Q15:当工作压力增大时，您通常如何调节？（单选最常用的方式）

通过运动发泄

通过饮食调节（如吃零食）

寻求社交/倾诉

独自休息/冥想

继续工作，忽略调节

Q16:您认为保持健康习惯对工作效率的影响是？

显著提升效率

有一定提升

影响不大

有时会占用工作时间，略有影响

Q17:请描述一个您为了坚持某项健康习惯（如运动、饮食）而克服挑战的具体经历。

填空1

Q18:如果公司组织体育活动（如运动会、健身课），您的参与意愿是？

非常愿意，积极参与

比较愿意，看时间安排

一般，可能偶尔参加

不太愿意参加

Q19:您希望未来的工作环境在支持员工健康方面提供哪些便利？（可多选）

灵活的工间休息时间

健身房/运动设施

健康餐饮选择或补贴

定期健康讲座或体检

营造无烟环境

心理健康支持

其他

Q20:您认为自己将健康习惯融入未来工作和生活的能力如何？（1-非常弱，5-非常强）

分数

标签

Q21:您对“健康饮食”的理解更偏向于？

严格控制热量和营养配比

食材天然、烹饪方式清淡

按时吃饭、营养均衡

顺其自然，不过量即可

Q22:请分享一个您认为最有效的、有助于在忙碌工作中保持精力的小技巧或习惯。

填空1

Q23:您是否有明确的长期健康目标（如完成马拉松、体脂率降至某标准等）？

有，且正在执行计划

有大致方向，但无具体计划

没有，保持现状就好

从未考虑过

体育饮食健康习惯招聘调研问卷

介绍

本模板旨在通过系统调研评估应聘者的体育、饮食及健康习惯。帮助您了解候选人的自律性、评估其生活方式、预测其工作稳定性，适合企业HR在招聘环节筛选具备良好身心素质的人才。

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