杭州市互联网从业者心理健康状况与支持需求调研问卷

您好！我们正在进行一项关于杭州市互联网从业者心理健康状况及支持需求的调研。本问卷旨在了解您当前的心理状态、压力来源以及对相关支持服务的看法。所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。您的真实反馈对我们至关重要，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

22岁及以下

23-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的工作岗位属于以下哪一类？

技术研发（如开发、测试、运维）

产品/设计

运营/市场/销售

职能支持（如人力、行政、财务）

管理岗

其他

Q5:请评估您在过去一个月中，总体工作压力水平（1分表示压力极小，10分表示压力极大）。

分数

标签

Q6:您的主要工作压力来源是？（最多可选3项）

工作负荷过重/加班频繁

工作目标/绩效要求高

工作与生活难以平衡

职业发展前景不明朗

团队内部沟通或人际关系

技术更新迭代快，学习压力大

工作内容缺乏成就感

薪资待遇与期望不符

其他

Q7:请评估您在过去一个月中，总体情绪健康水平（1分表示非常差，10分表示非常好）。

分数

标签

Q8:在过去一个月中，您是否经常出现以下情况？（可多选）

感到焦虑或紧张

情绪低落或抑郁

睡眠质量差（如失眠、多梦）

注意力难以集中

容易感到疲劳或精力不足

对工作或爱好失去兴趣

以上都没有

Q9:当感到压力或情绪困扰时，您通常会如何应对？

自我调节（如运动、听音乐、冥想）

向家人或朋友倾诉

向同事或上级寻求支持

寻求专业心理咨询或帮助

通过工作或娱乐转移注意力

默默忍受，不采取行动

其他

Q10:您所在的公司/组织是否提供员工心理健康支持（如EAP、心理咨询服务、压力管理培训等）？

是，且我了解并使用过

是，但我了解但未使用过

是，但我完全不了解

否，没有提供

不确定

Q11:如果您的公司提供专业、保密的心理健康支持服务，您有多大意愿使用？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q12:您认为以下哪些心理健康支持形式对您可能最有帮助？（最多可选3项）

线上一对一心理咨询

心理健康主题线上讲座/工作坊

压力与情绪管理APP或工具

建立员工互助支持小组

提供心理健康知识科普材料

改善工作环境与管理制度（如减少无效加班）

领导层对心理健康的关注与公开支持

其他

Q13:您是否愿意为获得专业的心理健康服务（如心理咨询）支付一定的费用？

愿意，且认为物有所值

愿意，但希望价格适中

不太愿意，更希望公司或社会承担

完全不愿意

视具体情况而定

Q14:您认为，在杭州的互联网行业推广系统的心理健康支持，面临的主要障碍是什么？

员工对心理问题存在“病耻感”，不愿求助

企业管理者不重视，缺乏相关预算与政策

缺乏可靠、便捷、专业的本地化服务资源

员工工作太忙，没有时间和精力关注

社会整体对心理健康的认识和接纳度不足

其他

Q15:对于在杭州市互联网行业内建立更有效的心理健康支持体系，您有什么具体的建议或期望？

填空1

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