华北地区互联网从业者心理健康培训需求调研

您好！本问卷旨在了解华北地区互联网从业者对心理健康培训的需求，以帮助我们设计更贴合实际需要的培训项目。您的回答将完全匿名，仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您目前所在的华北地区城市是？

北京

天津

石家庄

太原

呼和浩特

其他

Q2:您所在的互联网行业细分领域是？

技术研发

产品/运营

设计

市场/销售

职能/管理

其他

Q3:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您如何评价自己当前的心理健康状态？（1-非常差，5-非常好）

分数

标签

Q5:在过去的半年里，您主要感受到的心理压力来源有哪些？（可多选）

工作强度与时长

职业发展与晋升焦虑

人际关系（同事/上下级）

工作与生活平衡困难

经济压力

对未来的不确定性

其他

Q6:您所在的公司是否提供过正式的心理健康支持（如EAP、心理咨询、相关培训等）？

是，有完善的体系

是，但形式较为单一

否，完全没有

不清楚

Q7:您个人是否主动寻求过心理健康方面的帮助（如阅读书籍、使用App、咨询专业人士等）？

经常

偶尔

很少

从未

Q8:您对以下哪些心理健康培训主题最感兴趣？（可多选）

压力管理与情绪调节

焦虑与抑郁的识别与应对

高效沟通与冲突解决

正念冥想与放松技巧

时间管理与工作生活平衡

职业倦怠预防与恢复

睡眠健康与精力管理

其他

Q9:您更倾向于哪种培训形式？

线上直播课程

线上录播课程

线下工作坊/讲座

一对一心理咨询/辅导

社群互助小组

自助式学习材料（文章/音频）

Q10:您认为每次培训的合适时长是？

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

半天（3-4小时）

全天

Q11:您希望培训的频率是？

每周一次

每两周一次

每月一次

每季度一次

不定期，按需开展

Q12:您能接受的单次心理健康培训费用（或个人承担部分）预算是？

免费

50元以下

50-200元

200-500元

500元以上

Q13:您认为有效的心理健康培训应包含哪些元素？（可多选）

专业讲师/咨询师授课

互动练习与案例分析

隐私保护与匿名环境

课后实践任务与反馈

同伴分享与支持

可量化的效果评估

其他

Q14:如果公司组织相关培训，您有多大可能性会参加？

一定会参加

很可能会参加

不确定

可能不参加

一定不参加

Q15:阻碍您参加心理健康培训的主要因素可能是什么？

时间安排冲突

担心隐私泄露

认为没有实际帮助

费用问题

缺乏相关信息和渠道

没有阻碍

Q16:对于在互联网行业推广心理健康支持，您还有什么具体的建议或期待？

填空1

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