苏州市互联网从业者睡眠质量与工作满意度调查

您好！我们正在进行一项关于苏州市互联网从业者睡眠质量与工作满意度的调研。本问卷旨在了解您的真实情况，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

22岁及以下

23-28岁

29-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您目前的工作岗位属于以下哪个类别？

技术研发（如开发、测试）

产品/设计

运营/市场

职能支持（如HR、行政、财务）

管理岗

其他

Q5:您通常的入睡时间是？

晚上10点前

晚上10点-12点

凌晨12点-2点

凌晨2点以后

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长约为？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q8:哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）

工作压力大/焦虑

加班/工作节奏不规律

睡前使用电子设备

噪音/居住环境

个人健康问题（如失眠）

家庭/生活事务

其他

Q9:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

非常大

比较大

一般

比较小

没有影响

Q10:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您目前的工作？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q11:请对您目前工作的整体满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q12:您认为公司哪些方面最需要改进以提升员工幸福感？（可多选）

减少不必要的加班

优化绩效考核制度

提供更多健康/心理关怀

改善办公环境与设施

提供更灵活的办公方式

加强团队沟通与文化建设

提高薪酬福利

其他

Q13:当您感到疲劳或睡眠不足时，您的工作效率会？

显著下降

有所下降

基本不受影响

反而可能更高（因压力驱动）

Q14:您所在的公司是否提供与健康睡眠相关的福利或支持（如弹性作息、健康讲座等）？

有，且很完善

有一些

几乎没有

完全不了解

Q15:对于改善互联网从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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