上海市电商运动健身习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于上海市电商从业者运动健身习惯的调研，旨在了解相关情况。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18-24岁

25-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您目前在上海从事的电商相关工作类型是？

运营/推广

设计/美工

客服/售后

仓储/物流

技术/开发

管理/行政

其他

Q4:您每周的平均工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时以上

Q5:您认为自己的整体健康状况如何？

非常健康

比较健康

一般

比较差

非常差

Q6:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律运动指每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的运动）

是

否

Q7:您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）

跑步/快走

健身房器械训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（如Keep等App跟练）

舞蹈

其他

不运动

Q8:您平均每周进行运动健身的频率是？

几乎不运动

1次

2-3次

4-5次

6次及以上

Q9:您通常每次运动健身的时长是？

20分钟以内

20-40分钟

41-60分钟

61-90分钟

90分钟以上

Q10:您最常在什么时间段进行运动健身？

清晨（6:00-8:00）

上午（8:00-12:00）

中午（12:00-14:00）

下午（14:00-18:00）

晚上（18:00-22:00）

深夜（22:00以后）

时间不固定

Q11:您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）

增强体质/健康

减肥/塑形

缓解工作压力

社交/娱乐

改善睡眠

培养兴趣爱好

其他

Q12:您认为电商工作（如久坐、长时间面对屏幕、作息不规律等）对您的运动健身计划产生了怎样的影响？

严重阻碍，很难坚持

有一定影响，但可以克服

影响不大

没有影响

反而促使我更想运动

Q13:哪些因素会阻碍您进行规律的运动健身？（可多选）

工作太忙，没有时间

下班后感到疲惫

缺乏运动动力/自律性

缺乏运动伙伴或指导

运动场所/设施不便或昂贵

对运动不感兴趣

没有阻碍因素

Q14:您是否愿意为运动健身付费（如购买健身卡、私教课、运动装备等）？

非常愿意，是必要开支

比较愿意，会适度消费

一般，看情况

不太愿意，尽量不花钱

完全不愿意

Q15:您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）

健身类App（如Keep、悦跑圈等）

社交媒体（如小红书、抖音、B站等）

专业网站/论坛

朋友/同事推荐

书籍/杂志

线下健身教练

其他

Q16:您是否使用过智能穿戴设备（如运动手环、智能手表）来辅助运动？

是，正在使用

是，曾经使用过

从未使用过，但有兴趣

从未使用过，也没兴趣

Q17:如果公司或园区提供便利的健身设施（如健身房、淋浴间），您有多大意愿使用？（1-5分，1分为非常不愿意，5分为非常愿意）

分数

标签

Q18:您是否希望公司组织一些与运动健身相关的团队活动（如羽毛球赛、健步走等）？

非常希望

比较希望

无所谓

不太希望

完全不希望

Q19:对于在电商行业工作背景下，如何更好地坚持运动健身，您有什么好的建议或想法？

填空1

Q20:您未来一年内，增加运动健身频率或强度的意愿如何？

非常强烈，已有明确计划

比较强烈，会尝试增加

一般，维持现状

不太强烈，可能减少

没有意愿

Q21:请留下您对本次调研的任何其他意见或感想（选填）。

填空1

上海市电商运动健身习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对上海市电商从业者运动健身习惯的标准化调研方案。帮助您了解健康状况、分析运动模式、识别健身阻碍，适合电商企业、健康机构制定员工健康计划。

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