长沙市电商从业者睡眠质量调查问卷

长沙市电商从业者睡眠质量调查问卷

尊敬的电商从业者，您好！我们正在进行一项关于长沙市电商行业人员睡眠质量的调研。本问卷旨在了解您的睡眠状况及其影响因素，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18-25岁

26-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q3:您在电商行业主要从事哪类工作？

运营/推广

客服/售后

美工/设计

仓储/物流

管理/店主

其他

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:您的工作是否需要经常在夜间（22:00后）或凌晨处理事务？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从不

Q6:总体来说，您对自己近一个月的睡眠质量满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q7:您通常每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q9:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）

难以入睡

夜间易醒

醒得过早且无法再入睡

多梦/做噩梦

白天过度困倦

睡眠不深/感觉没睡够

没有明显问题

Q10:您认为以下哪项是影响您睡眠质量的最主要工作因素？

工作压力大

不规律的工作时间（如大促、直播夜班）

工作与生活界限模糊，随时待命

长时间面对电子屏幕

经济收入焦虑

其他

Q11:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

睡前远离电子设备

使用助眠产品或药物

增加运动

调整饮食

寻求专业帮助

没有特别尝试

Q12:您的工作压力对您的情绪（如焦虑、烦躁）影响有多大？

非常大，严重影响情绪

比较大，经常感到有压力

一般，偶尔有压力

比较小，基本能应对

没有压力

Q13:您是否因为睡眠问题而影响到白天的精神状态和工作效率？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从不

Q14:基于您目前的整体状况，您有多大意愿向朋友推荐从事电商行业的工作？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q15:您所在的电商公司/团队是否关注过员工的睡眠健康或提供相关支持？

有明确的政策和关怀措施

偶尔提及或有一些非正式关怀

从未关注过

不清楚

Q16:对于改善电商从业者的睡眠和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（选填）

填空1

相关推荐