西安市金融保险行业从业人员睡眠质量市场调研

尊敬的先生/女士，您好！我们正在进行一项关于西安市金融保险行业从业人员睡眠质量的匿名市场调研。本问卷旨在了解行业从业者的睡眠状况及其影响因素，所有数据仅用于学术研究与行业健康促进，我们将对您的个人信息严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与，您的反馈至关重要！

Q1:您目前在金融保险行业从事的岗位类型是？

前台销售/客户经理

中台运营/产品/风控

后台技术/行政/支持

管理岗位

其他

Q2:您的年龄处于哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:在过去一个月里，您对自己整体睡眠质量的评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q5:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q6:在工作日，您平均每晚的实际睡眠时长是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

超过8小时

Q7:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠中断

醒得过早且无法再入睡

多梦/睡眠浅

白天过度困倦

几乎没有困扰

Q8:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

没有影响

影响较小

影响一般

影响较大

影响非常大

Q9:以下哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

业绩考核/KPI压力

工作时间不规律/加班

客户关系处理

行业政策/市场波动带来的不确定性

会议/培训占用个人时间

职场人际关系

Q10:睡前1小时，您通常的主要活动是？

使用手机/电脑等电子设备

阅读纸质书籍/杂志

轻度家务/放松活动

处理工作事务

其他

Q11:您是否有规律的运动习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？

是，且能坚持

偶尔有

几乎没有

完全没有

Q12:当睡眠不佳影响次日工作时，您通常会如何应对？

硬撑，照常工作

通过咖啡/茶等提神

短暂午休调整

向同事/上级说明情况，寻求理解

尝试调整当晚作息

Q13:您所在的公司或团队是否关注员工健康（包括睡眠健康）并提供相关支持？

非常关注，有具体措施（如健康讲座、EAP等）

比较关注，有提及但措施较少

不太关注

完全不关注

不清楚

Q14:如果企业提供支持，您最希望获得哪方面的帮助以改善睡眠？（可多选）

压力管理与心理疏导

时间管理与工作效率培训

提供弹性工作制

改善办公环境（如设置休息区）

组织健康促进活动（如运动、正念）

提供健康睡眠知识科普

Q15:请对“改善睡眠质量对提升我的工作效率和生活幸福感至关重要”这一说法进行评分（1-5分，1为非常不同意，5为非常同意）

分数

标签

Q16:您是否曾因睡眠问题寻求过专业帮助（如咨询医生、使用助眠产品等）？

是，且效果良好

是，但效果一般

有考虑过，但未行动

从未考虑过

Q17:对于改善金融保险从业者的睡眠状况，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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