成都市金融保险从业人员睡眠质量调查问卷

尊敬的成都金融保险行业同仁：您好！为深入了解行业从业者的睡眠健康状况及其影响因素，我们特开展此项匿名调查。本问卷旨在收集数据，为改善行业工作环境、提升员工健康水平提供参考。问卷约需5-8分钟完成，感谢您的支持与参与！

Q1:1. 您的性别是？

男

女

Q2:2. 您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:3. 您在金融保险行业的工作年限是？

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:4. 您目前的工作岗位属于？

前台业务（销售、客户经理等）

中台运营（产品、风控、核保理赔等）

后台支持（人力、财务、行政等）

信息技术

管理岗

Q5:5. 过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:6. 过去一个月，您需要多长时间才能入睡（从躺下到睡着）？

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q7:7. 过去一个月，您夜间醒来的频率如何？

几乎不醒

醒来1-2次

醒来3-4次

醒来5次及以上

Q8:8. 您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q9:9. 白天工作时，您是否感到困倦或精力不足？

从未

很少

有时

经常

总是

Q10:10. 您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

工作压力大/业绩考核

工作时间长/经常加班

工作节奏快/精神紧张

夜间或周末需要处理工作消息

通勤时间过长

家庭或生活事务

个人健康问题（如疼痛、不适）

电子设备使用（睡前玩手机等）

睡眠环境不佳（噪音、光线等）

其他

Q11:11. 您平均每周加班（超过标准工作时间）的天数是？

0天

1-2天

3-4天

几乎每天

Q12:12. 您的工作压力主要来源于？（单选）

业绩指标/绩效考核

工作复杂性/专业要求高

人际关系/团队协作

职业发展不确定性

工作与生活难以平衡

Q13:13. 您是否因睡眠问题（如失眠、早醒）而使用过助眠药物或保健品？

是，经常使用

是，偶尔使用

从未使用

Q14:14. 您曾尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

规律作息，固定时间上床

睡前放松（阅读、听音乐等）

减少睡前电子设备使用

增加日间运动

调整饮食（如避免睡前饮酒、咖啡）

改善卧室环境

正念/冥想

寻求专业医生帮助

未采取任何措施

Q15:15. 您认为良好的睡眠对您的工作表现有多重要？

极其重要

很重要

一般

不太重要

完全不重要

Q16:16. 请对您所在公司/团队在关注员工身心健康方面的举措进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q17:17. 您希望单位提供哪些支持来帮助员工改善睡眠/缓解压力？（可多选）

提供心理健康讲座或咨询

组织放松/减压活动（如瑜伽、健身）

优化绩效考核制度，减轻压力

推行弹性工作制

确保非工作时间不被打扰

提供健康睡眠知识科普

改善办公环境（如设置休息区）

其他

Q18:18. 对于改善金融保险从业人员的睡眠质量和整体福祉，您有何具体建议或想法？

填空1

成都市金融保险从业人员睡眠质量调查问卷

介绍

本模板旨在提供金融保险从业人员睡眠质量调研的标准化解决方案。帮助您评估睡眠状况、分析影响因素、收集改善建议，适合企业HR和行业管理者开展员工健康关怀。

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