郑州市金融保险行业睡眠质量与培训需求调研问卷

尊敬的郑州市金融保险行业同仁，您好！为深入了解行业从业者的睡眠状况及相关健康培训需求，以期为改善大家的工作与生活质量提供支持，我们诚挚邀请您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将对我们至关重要。

Q1:您目前在金融保险行业从事的岗位类型是？

销售/客户经理

核保/理赔

精算/数据分析

内勤/行政

管理岗位

其他

Q2:您在本行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:在您的工作中，哪些因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）

工作压力大/业绩指标

工作时间不规律/经常加班

需要随时待机/处理突发工作

职业发展的焦虑

工作与家庭难以平衡

其他

Q6:您是否曾因睡眠问题（如失眠、多梦、早醒）影响到白天的精神状态和工作效率？

频繁发生（每周数次）

偶尔发生（每月数次）

很少发生

从未发生

Q7:如果有一门关于“科学改善睡眠与压力管理”的培训课程，您向同事推荐的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q8:您最希望通过培训了解哪些与睡眠健康相关的内容？（请选择所有感兴趣的选项）

快速入睡与提高深睡时长的技巧

针对高压工作环境的压力舒缓方法

饮食、运动与睡眠的关联

如何建立规律的作息生物钟

正念冥想与放松训练

改善办公环境以促进休息（如午休）

其他

Q9:您认为最合适的培训形式是？

线下专题讲座/工作坊

线上直播课程

录播视频课程随时学习

企业内部定期小组分享

一对一咨询辅导

Q10:您认为每次培训的适宜时长是？

1小时以内

1-2小时

2-3小时

半天（3-4小时）

全天

Q11:您更倾向于在什么时间参加此类培训？

工作日晚上

工作日午休时间

周末白天

根据课程安排灵活调整

无所谓，内容好即可

Q12:您所在单位/团队对员工身心健康的重视程度如何？（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）

分数

标签

Q13:除了睡眠健康，您还对哪些方面的职业健康培训感兴趣？（请选择所有感兴趣的选项）

情绪管理与心理韧性

颈椎/腰椎职业病预防

科学饮食与营养

高效时间管理与工作效率

沟通技巧与人际关系

金融保险专业知识更新

其他

Q14:如果举办线下培训，您希望的地点区域是？（郑州市内）

郑东新区（CBD/龙子湖）

金水区

中原区

二七区

管城区

其他区域，或线上为主

Q15:对于改善金融保险从业者的睡眠质量和工作状态，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

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