杭州市居民睡眠质量与居住环境关联性调研

杭州市居民睡眠质量与居住环境关联性调研

您好！我们正在进行一项关于杭州市居民睡眠质量与居住环境关联性的学术调研。本问卷旨在了解您的睡眠状况及居住体验，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。感谢您的参与！

Q1:1. 您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:2. 您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

51-65岁

66岁及以上

Q3:3. 您目前在杭州的居住区域属于？

上城区

拱墅区

西湖区

滨江区

萧山区

余杭区

临平区

钱塘区

富阳区

临安区

桐庐县

淳安县

建德市

Q4:4. 您目前的居住房屋类型是？

商品房小区

老旧小区

公寓/酒店式公寓

自建房/排屋

租赁的合租房

其他

Q5:5. 您的卧室朝向是？

朝南

朝北

朝东

朝西

东南/西南

东北/西北

不清楚

Q6:6. 请为您卧室的隔音效果打分（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q7:7. 请为您卧室夜间（22:00-6:00）的黑暗程度打分（1分非常亮，5分非常暗）

分数

标签

Q8:8. 请为您卧室的通风情况打分（1分非常闷，5分非常通风）

分数

标签

Q9:9. 过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:10. 过去一个月，您入睡通常需要多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q11:11. 过去一个月，您夜间醒来的频率如何？

几乎不醒

偶尔醒来（1-2次）

经常醒来（3次及以上）

醒来后难以再次入睡

Q12:12. 综合来看，您对自己过去一个月的整体睡眠质量满意度如何？（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q13:13. 在您的居住环境中，哪些因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

室外交通噪音

邻居活动噪音（如说话、脚步声）

室内电器/设备噪音

光线过亮（如路灯、广告牌）

室内温度不适宜（过冷或过热）

空气不流通/有异味

床或寝具不舒适

几乎没有干扰

Q14:14. 为了改善睡眠，您通常采取哪些措施？（可多选）

使用耳塞

使用眼罩

拉厚窗帘

使用空调/风扇调节温度

使用空气净化器/加湿器

使用白噪音机/助眠音乐

更换寝具（床垫、枕头等）

几乎不采取特殊措施

Q15:15. 您是否认为您所居住的社区（小区）的公共环境（如绿化、安静程度）对您的睡眠有积极影响？

非常有积极影响

有积极影响

一般，没感觉

有消极影响

非常有消极影响

Q16:16. 如果未来考虑更换住房，改善睡眠环境会成为您的一个重要考量因素吗？

绝对会，是首要因素

会，是比较重要的因素之一

可能会，视情况而定

不太会

完全不会考虑

Q17:17. 关于在杭州如何通过改善居住环境来提升睡眠质量，您有什么具体的建议或想法吗？

填空1

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