长沙市餐饮运动健身习惯活动效果评估问卷

您好！我们正在进行一项关于长沙市居民餐饮、运动健身习惯及其活动效果的研究。本问卷旨在了解您的日常习惯，评估相关活动对健康的影响。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究。感谢您的宝贵时间与贡献！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前在长沙市的居住区域是？

岳麓区

芙蓉区

天心区

开福区

雨花区

望城区

长沙县

浏阳市

宁乡市

其他

Q4:您目前的工作/学习状态是？

全日制学生

在职人员

自由职业者

退休人员

待业/其他

Q5:在过去一周内，您通常在哪里解决正餐？（可多选）

自己在家烹饪

公司/学校食堂

外卖/外送平台

餐馆/饭店堂食

便利店/快餐店

其他

Q6:您平均每周点外卖或在外就餐的次数大约是？

0次

1-3次

4-6次

7次及以上

Q7:您在点餐或选择食物时，通常会考虑哪些因素？（可多选）

口味喜好

价格

营养价值/健康程度

方便快捷

食品安全/卫生

朋友/同事推荐

外卖App评分

其他

Q8:您是否有意识地控制饮食（如控制热量、脂肪、糖分摄入等）？

是，有严格的计划

是，偶尔注意

否，基本不控制

不清楚

Q9:您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、游泳、球类等，每次持续15分钟以上）的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q10:您通常进行哪些类型的运动健身？（可多选）

跑步/快走

健身房器械训练

瑜伽/普拉提

游泳

球类运动（如篮球、羽毛球等）

骑行

舞蹈

户外徒步/登山

居家健身（如Keep等App跟练）

其他

几乎不运动

Q11:您每次运动健身的平均时长大约是？

15分钟以下

15-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

Q12:您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）

增强体质/健康

控制体重/减肥

塑形/增肌

缓解压力/放松心情

社交/娱乐

兴趣爱好

医生建议

其他

Q13:总体而言，您对自己目前的饮食习惯满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q14:总体而言，您对自己目前的运动健身频率和强度满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q15:您认为自己的餐饮习惯对运动健身效果的影响是？

积极促进，饮食配合很好

有一定影响，但配合不够

影响不大，两者基本独立

消极影响，饮食可能阻碍效果

不清楚

Q16:如果0分代表“完全没有效果”，10分代表“效果非常显著”，您如何评价您目前的运动健身活动对您整体健康状况的改善效果？

选项1

Q17:在过去半年里，您是否因为调整餐饮或运动习惯，感受到以下积极变化？

体重得到有效控制

体能/精力明显提升

睡眠质量改善

慢性病指标（如血压、血糖）好转

情绪更加稳定积极

无明显积极变化

Q18:您认为在长沙，参与或坚持运动健身活动面临的主要障碍是什么？（可多选）

工作/学习太忙，没时间

缺乏动力/毅力

附近缺乏方便/实惠的运动场所

空气质量/天气不佳

缺乏同伴或专业指导

运动后餐饮搭配不便（如健康餐选择少）

没有障碍

其他

Q19:您希望通过哪些方式获得关于“健康餐饮与科学运动”的指导或信息？（可多选）

手机App/小程序

社交媒体（如微信、小红书、抖音）

社区/单位组织的健康讲座

专业教练/营养师一对一咨询

书籍/杂志

线下体验课程/工作坊

暂时不需要

其他

Q20:对于在长沙推广将健康餐饮与科学运动相结合的生活方式，您有什么具体的建议或期待？

填空1

长沙市餐饮运动健身习惯活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在评估长沙市居民餐饮与运动习惯对健康的影响。帮助您收集饮食数据、分析运动频率、评估健康效果，适合研究人员和机构开展本地化生活方式调研。

标签

关于

1天内

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

长沙市餐饮运动健身习惯活动效果评估问卷

相关推荐