重庆市服装纺织行业从业人员睡眠质量满意度调查

您好！我们正在进行一项关于重庆市服装纺织行业从业人员睡眠质量的调研。本问卷旨在了解您的睡眠状况及相关影响因素，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。您的参与对我们至关重要，感谢您抽出宝贵时间填写！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您在服装纺织行业从事的岗位类型是？

一线生产/操作工

技术/设计人员

管理/行政人员

销售/市场人员

其他

Q4:您目前的工作班制是？

标准白班（如朝九晚五）

两班倒

三班倒/轮班制

长期夜班

弹性工作制

Q5:您通常每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:总体而言，您对自己近一个月的睡眠质量满意度如何？（0-10分，0分表示非常不满意，10分表示非常满意）

选项1

Q7:您入睡通常需要多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:您夜间醒来（醒来后难以再次入睡）的频率如何？

几乎从不

每月1-2次

每周1-2次

每周3次或更多

Q9:您早上醒来后，通常感觉精神恢复得如何？

非常清醒，精力充沛

比较清醒

感觉一般，略有困倦

非常困倦，疲惫不堪

Q10:您认为以下哪些工作相关因素对您的睡眠质量影响最大？（最多选3项）

工作时间长/加班

工作压力大

轮班/夜班制度

工作环境噪音/光线

工作与家庭难以平衡

职业发展焦虑

同事/上下级关系

其他

Q11:您的工作压力对您入睡或保持睡眠的干扰程度是？

没有干扰

轻度干扰

中度干扰

重度干扰

非常严重的干扰

Q12:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

睡前避免使用电子设备

使用助眠产品（如眼罩、耳塞）

进行体育锻炼

调整饮食（如睡前不喝咖啡）

寻求医疗帮助（如服用药物）

冥想/放松训练

未尝试过任何方法

Q13:您认为公司/单位在改善员工睡眠健康方面可以发挥怎样的作用？

非常重要，应提供相关支持（如健康讲座、弹性工作）

比较重要，可以适当关注

作用有限，主要靠个人调节

没有作用，这是个人私事

Q14:如果公司提供关于睡眠健康或压力管理的培训/讲座，您有多大兴趣参加？（1-5星，1星为没兴趣，5星为非常有兴趣）

分数

标签

Q15:对于改善重庆市服装纺织行业从业人员的整体睡眠健康，您有什么具体的建议或期望？（选填）

填空1

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