华南地区美妆护肤与睡眠质量关联性调研

您好！我们正在进行一项关于华南地区居民生活习惯与皮肤健康关系的调研。本问卷旨在了解您的日常护肤习惯与睡眠质量情况，所有信息将仅用于学术研究并严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前所在的华南地区省份/城市是？

广东省

广西壮族自治区

海南省

香港特别行政区

澳门特别行政区

Q2:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q4:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1-非常差，5-非常好）

分数

标签

Q6:哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）

工作/学习压力

电子产品使用（手机、电脑）

环境噪音或光线

睡前饮食（如咖啡、茶）

情绪波动（焦虑、兴奋）

皮肤不适（瘙痒、干燥、出油）

其他

Q7:您是否认为睡眠质量会影响您第二天的皮肤状态？

影响非常大

有一定影响

影响不大

几乎没有影响

不确定

Q8:您目前的皮肤类型更接近于？

干性

油性

混合性（T区油，两颊干）

中性

敏感性

不确定

Q9:您日常的护肤步骤通常包括哪些？（可多选）

洁面

化妆水/爽肤水

精华

乳液/面霜

防晒

眼霜

面膜

去角质

基本不使用护肤产品

Q10:您通常在睡前多久完成晚间护肤流程？

睡前1小时内

睡前1-2小时

睡前2小时以上

没有固定的晚间护肤习惯

Q11:当您睡眠不足时，您最常观察到的皮肤问题是？

肤色暗沉

黑眼圈/眼袋加重

皮肤干燥/起皮

出油增多/长痘

皮肤松弛/细纹明显

没有明显变化

Q12:您是否会因为关注皮肤状态而特意调整睡眠习惯（如提前入睡、使用助眠产品）？

经常会

偶尔会

很少会

完全不会

Q13:您曾尝试过哪些与“睡眠美容”相关的产品或方法？（可多选）

夜间修复/睡眠面膜

含有助眠成分（如薰衣草）的护肤品

美容仪（如导入仪、红光仪）

服用口服美容保健品

使用香薰、精油助眠

更换助眠枕头/床品

从未尝试过

Q14:您认为“美容觉”（即优质睡眠对皮肤的益处）这个概念在您生活中的重要程度是？（1-完全不重要，5-非常重要）

分数

标签

Q15:华南地区的气候（湿热）对您的皮肤和睡眠分别有影响吗？

对两者都有显著影响

主要影响皮肤，不影响睡眠

主要影响睡眠，不影响皮肤

对两者都影响不大

不确定

Q16:为了改善睡眠和皮肤状态，您最希望获得哪方面的信息或产品建议？（如：饮食调理、护肤成分、作息安排等）

填空1

Q17:您是否愿意在未来参与更深入的皮肤检测与睡眠监测相关研究？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q18:（选填）请留下您的电子邮箱，以便我们为您发送本次调研的简要报告及护肤小贴士。

填空1

华南地区美妆护肤与睡眠质量关联性调研

介绍

本模板旨在提供美妆护肤与睡眠质量关联性的标准化调研方案。帮助您收集护肤习惯数据、评估睡眠质量影响、分析地域气候因素，适合美妆品牌、健康研究机构及个人消费者深入了解生活习惯与皮肤健康的关系。

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