杭州市数码电子饮食健康习惯活动效果评估问卷

尊敬的参与者,您好!感谢您参与本次杭州市数码电子饮食健康习惯活动的效果评估。您的宝贵意见将帮助我们了解活动成效,并为未来改进提供重要参考。本问卷匿名填写,数据仅用于统计分析,请根据您的真实感受作答。

Q1:您是通过什么渠道了解到本次“数码电子饮食健康习惯”活动的?

社交媒体(如微信、微博)
社区/街道宣传栏
朋友或家人推荐
单位/学校通知
其他线上平台
其他

Q2:您是否完整参与了本次活动?

是,全程参与
参与了大部分环节
只参与了少部分环节
没有参与,但了解活动内容

Q3:请对本次活动的整体组织安排(如时间、地点、流程)进行评分(1-5分,1分为非常不满意,5分为非常满意)

分数
标签

Q4:活动内容(如讲座、互动体验)的趣味性和吸引力如何?

非常有趣,全程投入
比较有趣,能吸引注意力
一般,部分内容有吸引力
比较枯燥,难以投入
非常枯燥,没有吸引力

Q5:本次活动主要向您传递了哪些方面的健康知识?(可多选)

数码产品使用与视力保护
久坐与颈椎/腰椎健康
屏幕蓝光对睡眠的影响
如何安排健康的电子饮食(指使用电子产品时的零食习惯)
运动与电子产品使用的平衡
心理健康与数字排毒
其他

Q6:通过本次活动,您对“健康使用数码产品”重要性的认识是否有提升?

有很大提升
有一定提升
和以前差不多,没有明显变化
没有提升

Q7:活动后,您是否有意识地调整了自己使用数码产品(如手机、电脑)的习惯?

是,已经做出了明显调整
是,尝试做出了一些小改变
有想法,但还未开始行动
没有,习惯照旧

Q8:具体来说,您在哪些方面尝试了改变?(可多选,若上题选“没有”或“有想法”可不答)

控制每日屏幕使用总时长
使用“20-20-20”法则放松眼睛(每20分钟看20英尺外20秒)
调整屏幕亮度和使用夜间模式
减少睡前使用电子产品
工作时增加起身活动的频率
选择更健康的零食替代“屏幕零食”
其他

Q9:您认为活动所倡导的健康习惯,在您日常生活中的实践难度如何?

非常容易,可以轻松融入生活
比较容易,需要一些自律
有一定难度,需要克服旧习惯
非常困难,难以坚持

Q10:您希望未来获得哪方面更深入的指导或支持?

具体的、可执行的每日计划
家庭或亲子共同参与的方案
工作场所的健康方案
更多关于健康影响的科学数据
线上社群或打卡监督
不需要更多支持

Q11:您有多大可能向您的朋友或同事推荐类似的健康倡导活动?(0-10分,0分完全不可能,10分极有可能)

选项1

Q12:请对本次活动的讲师/工作人员的专业性进行评分(1-5分,1分为非常不专业,5分为非常专业)

分数
标签

Q13:与活动前相比,您对自己管理“数码饮食”健康的信心有变化吗?

信心大幅增加
信心有所增加
信心没有变化
信心反而下降了

Q14:您认为本次活动有哪些可以改进的地方?(可多选)

活动形式可以更多样
内容可以更深入、更具体
互动环节可以增加
宣传可以更广泛
时间安排可以更灵活
场地或设施可以更好
其他

Q15:请分享一个本次活动让您印象最深刻的瞬间或收获。

填空1

Q16:您的性别是?

不愿透露

Q17:您的年龄段是?

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上

Q18:您的职业身份是?

在校学生
企业职员
机关/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他

Q19:您平均每天使用数码产品(手机、电脑、平板等)的时长大约是?

少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
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介绍
本模板旨在提供数码电子饮食健康习惯活动效果的标准化评估方案。帮助您收集参与反馈、评估活动成效、了解知识吸收情况,适合活动组织方、社区健康机构优化健康促进项目。
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