上海市影视运动健身习惯培训需求调研

上海市影视运动健身习惯培训需求调研

您好！我们正在进行一项关于上海市影视行业从业者运动健身习惯及培训需求的调研。您的宝贵意见将帮助我们设计更贴合需求的健康支持项目。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您目前在影视行业主要从事哪一类工作？

演员/表演

导演/编剧/制片

摄影/灯光/美术

后期制作/特效

服化道/场务/其他支持岗位

Q2:您的工作强度（如拍摄周期、加班频率）如何？

非常规律，基本不加班

偶尔加班，强度适中

经常加班或连轴转，强度较大

工作强度极大，作息极不规律

Q3:您认为影视行业工作对您身体健康的主要挑战有哪些？（多选）

作息不规律，睡眠不足

长时间站立或保持固定姿势

高强度体力消耗（如武打、动作戏）

精神压力大，情绪消耗

饮食不规律

其他

Q4:您目前是否有规律的运动健身习惯？（指平均每周至少1次，持续30分钟以上的运动）

是，一直坚持

是，但近期因工作暂停

偶尔运动，不规律

基本不运动

Q5:如果您有运动习惯，主要进行哪些类型的运动？（多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

舞蹈/形体

球类运动

游泳

武术/格斗训练

居家跟练（如Keep）

其他

Q6:阻碍您规律运动或健身的主要原因是什么？

工作时间不固定，没时间

工作后太累，缺乏精力

缺乏专业指导，不知如何开始

缺乏动力或同伴

运动场所不便或费用高

没有阻碍，已坚持运动

Q7:您是否曾因角色需要，进行过专门的形体、体能或技能（如武术、舞蹈）培训？

是，多次

是，有过一两次

没有，但希望未来有机会

没有，且认为不需要

Q8:您对为影视从业者定制的运动健身培训课程有多大兴趣？（1-5分，1为完全不感兴趣，5为非常感兴趣）

分数

标签

Q9:您最希望获得的培训内容或支持是什么？（多选）

针对特定角色（如增肌、减脂、塑形）的体能训练

缓解职业劳损的康复性训练（如颈肩腰背）

提升身体表现力的形体/舞蹈训练

武术/格斗基础动作与安全培训

压力管理与身心放松（如冥想、呼吸法）

营养学与工作餐饮食搭配指导

便捷的居家/酒店房间健身方案

其他

Q10:您认为理想的培训频率是？

项目制（为特定角色集中训练）

每周1-2次

每两周1次

线上课程，自主安排时间

不定期工作坊/讲座

Q11:您更倾向于哪种培训形式？

一对一私教

小团体课（3-8人）

大班课

线上直播互动课

录播视频课程

Q12:您能接受的单次培训课程（如60-90分钟）的心理价位范围是？

200元以下

200-500元

500-1000元

1000元以上

希望由剧组或公司承担费用

Q13:您认为培训地点设在何处最方便？

影视基地/拍摄园区内

市中心交通便利的场馆

线上培训，地点不限

根据培训项目定制场地（如武馆、舞蹈房）

Q14:您希望通过此类培训达成哪些目标？（多选）

保持或改善健康，应对高强度工作

为角色塑造做好身体准备

提升职业竞争力（如动作戏能力）

缓解工作压力，改善精神状态

结识同行，拓展人脉

培养长期运动习惯

其他

Q15:如果推出此类培训，您是否愿意推荐给同行？

非常愿意

可能会

不确定

不太愿意

Q16:对于面向影视从业者的运动健身培训，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

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