北京市社交平台用户心理健康状况培训需求调研

尊敬的北京市民，您好！我们正在进行一项关于社交平台使用与心理健康状况的调研，旨在了解您在社交平台使用过程中的心理感受及对相关培训的需求。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您的宝贵时间！

Q1:您的年龄阶段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前从事的职业是？

在校学生

企业职员

政府/事业单位人员

自由职业者

退休人员

其他

Q3:您最常使用的社交平台有哪些？（可多选）

微信（朋友圈/视频号）

微博

抖音/快手

小红书

知乎

Bilibili

豆瓣

其他

Q4:您平均每天花在社交平台上的时间大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

Q5:总体而言，您认为社交平台的使用对您的情绪影响是？

分数

标签

Q6:在社交平台使用中，您曾经历过哪些负面感受或困扰？（可多选）

信息过载，感到焦虑

与他人比较，产生自卑感

遭遇网络暴力或恶意评论

担心隐私泄露

因过度使用影响睡眠或工作/学习

沉迷其中难以自拔

未感到明显困扰

Q7:当您在社交平台上感到压力或负面情绪时，您通常如何应对？

主动关闭应用，暂时离开

向现实中的亲友倾诉

在社交平台上寻求安慰

自己消化，不做特别处理

寻求专业心理咨询帮助

其他

Q8:您是否了解过“数字健康”或“网络心理健康”相关的知识？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q9:您认为是否有必要学习如何更健康、更理性地使用社交平台？

非常有必要

比较有必要

一般

不太有必要

完全没必要

Q10:您对以下哪些与社交平台使用相关的心理健康主题感兴趣？（可多选）

如何识别并管理网络信息焦虑

建立健康的线上社交边界

应对网络暴力和负面评论的策略

平衡线上与线下生活的时间管理

识别并预防网络沉迷

提升网络信息辨别能力（反谣言）

利用社交平台进行积极情绪表达与互动

Q11:如果开展相关培训，您更倾向于哪种形式？

线上视频/直播课程

线下讲座/工作坊

图文/音频自学材料（如公众号文章、播客）

社群互动交流（如微信群、线上社区）

一对一咨询指导

Q12:您能接受的单次培训时长大约是？

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q13:您认为这类培训应由谁来提供更为可信和有效？

高校/科研机构的心理学专家

医院/专业心理咨询机构

政府部门（如卫健委、网信办等）

有社会责任感的大型互联网企业

知名的心理健康类自媒体/博主

Q14:您愿意为一次高质量的、系统性的心理健康与数字素养培训付费的意愿是？

分数

标签

Q15:如果培训是公益性质（免费），您参与的可能性有多大？

一定会参加

很可能会参加

可能会参加

不太可能参加

肯定不会参加

Q16:对于提升社交平台用户的心理健康水平，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

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