长三角地区社交平台压力来源调研问卷

长三角地区社交平台压力来源调研问卷

您好！我们是专注于数字生活研究的团队。本次调研旨在了解长三角地区用户在使用社交平台时感受到的压力来源，您的回答将帮助我们更好地理解这一现象。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请放心作答。

Q1:您目前居住或工作在长三角的哪个城市？

上海

南京

杭州

苏州

无锡

宁波

合肥

其他长三角城市

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您最常使用以下哪几类社交平台？（最多可选3项）

微信/朋友圈

微博

抖音/快手等短视频平台

小红书

知乎

Bilibili

豆瓣

其他

Q4:您平均每天花在社交平台上的时间大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q5:在社交平台上，您主要感受到的压力来源于哪些方面？（可多选）

信息过载，难以消化

被迫进行社交比较（如生活、外貌、成就）

担心错过重要信息或热点

需要维持“人设”或精心经营形象

来自网络暴力或负面评论

过度关注点赞、评论、粉丝数等数据

工作/学习相关的社交压力

感觉时间被大量消耗，产生愧疚感

其他

Q6:请评价社交平台上的“信息过载”现象对您造成的压力程度。（1-5分，1为无压力，5为压力极大）

分数

标签

Q7:当您看到他人展示的“精致生活”时，您通常会？

完全不受影响，知道是经过修饰的

会短暂羡慕，但很快调整心态

会感到焦虑，觉得自己不够好

会激发自己努力的动力

感到厌倦，想关闭社交平台

Q8:您是否曾因担心错过社交平台上的信息而感到焦虑？

经常

有时

很少

从不

Q9:为了缓解社交平台带来的压力，您采取过以下哪些措施？（可多选）

设置使用时间限制

关闭非必要的推送通知

定期清理关注列表

主动发布更真实的内容

暂时卸载或远离某些平台

向朋友或家人倾诉

寻求专业心理帮助

没有采取任何措施

其他

Q10:您认为社交平台上的“点赞”等互动机制，在多大程度上增加了您的压力？

显著增加

略有增加

没有影响

略有减少（如获得认同感）

显著减少（如获得支持感）

Q11:您是否感觉在社交平台上需要刻意维持一个与现实中不同的形象？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q12:请评价来自工作或学习圈子的社交互动（如微信群、工作群）带给您的压力程度。（1-5分，1为无压力，5为压力极大）

分数

标签

Q13:您认为哪些群体更容易受到社交平台压力的影响？（可多选）

青少年

大学生

职场新人

年轻父母

自由职业者

所有人均受影响，与群体无关

其他

Q14:总体而言，您认为社交平台对您个人幸福感的净影响是？

积极影响远大于消极影响

积极影响略大于消极影响

积极和消极影响相当

消极影响略大于积极影响

消极影响远大于积极影响

Q15:对于社交平台的设计或运营，您有什么建议来帮助用户减轻压力？

填空1

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