长三角地区居民饮食健康习惯调查

您好！我们正在进行一项关于长三角地区居民饮食健康习惯的调研，旨在了解大家的日常饮食习惯与健康状况。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，感谢您的参与！

Q1:您目前居住在长三角地区的哪个城市？

上海

江苏（如南京、苏州等）

浙江（如杭州、宁波等）

安徽（如合肥、芜湖等）

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您通常一日三餐是否规律？

非常规律，基本定时定量

比较规律，偶尔不准时

不太规律，经常错过饭点

非常不规律

Q4:您的一日三餐中，通常包含以下哪些食物类别？（可多选）

主食（米、面、杂粮等）

蔬菜

水果

肉类（猪、牛、羊等）

禽类（鸡、鸭等）

鱼虾等水产品

蛋类

奶制品（牛奶、酸奶等）

豆制品（豆腐、豆浆等）

Q5:您平均每天摄入蔬菜的量大约是多少？

少于半斤（250克）

半斤到一斤（250-500克）

一斤以上（500克以上）

不确定

Q6:您平均每天摄入水果的量大约是多少？

少于半斤（250克）

半斤到一斤（250-500克）

一斤以上（500克以上）

几乎不吃

Q7:您每周食用鱼虾等水产品的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或几乎不吃

Q8:您日常烹饪时，对食用油和盐的使用习惯是？

严格控制，尽量少油少盐

比较注意，但偶尔会多放

按习惯和口味来，没有特别注意

偏好重油重盐的口味

Q9:您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）

社交媒体（如微信、微博、小红书）

专业健康类App/网站

电视/广播节目

书籍/杂志

家人/朋友分享

医生/营养师建议

很少主动获取

Q10:您是否有阅读食品包装上的营养成分表的习惯？

总是会仔细阅读

偶尔会看一下

很少看，主要看保质期

从不看

Q11:您每周点外卖或外出就餐的频率大约是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或几乎不

Q12:选择外卖或外出就餐时，您主要考虑哪些因素？（可多选）

口味喜好

价格

卫生安全

营养搭配

配送/等待时间

餐厅品牌/口碑

Q13:您是否有意识地控制糖分摄入（如含糖饮料、甜点）？

严格控制，基本不摄入

比较注意，会适量摄入

不太注意，想吃就吃

没有这个意识

Q14:您平均每天的饮水量（包括白水、茶等）大约是多少？

少于1升

1-1.5升

1.5-2升

2升以上

Q15:您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？

有，且能坚持

有，但偶尔中断

没有规律运动习惯

几乎不运动

Q16:您认为自己的整体健康状况如何？

非常好

比较好

一般

不太好

很差

Q17:您是否曾被医生诊断患有与饮食相关的慢性病（如高血压、高血脂、糖尿病等）？

是

否

不清楚

Q18:您认为在改善饮食健康方面，面临的主要挑战是什么？（可多选）

工作/学习繁忙，没时间准备健康餐

健康食品价格较高

缺乏相关的营养知识

难以改变长期形成的口味习惯

外卖/外食选择中健康选项有限

家人饮食习惯不一致

没有感到明显挑战

Q19:对于促进长三角地区居民养成更健康的饮食习惯，您有什么具体的建议或期待？

填空1

长三角地区居民饮食健康习惯调查

介绍

本模板旨在提供长三角地区居民饮食健康习惯的标准化调研方案。帮助您了解膳食结构、评估营养摄入、分析健康挑战，适合公共卫生机构、营养研究单位和社区健康项目开展区域性的饮食健康评估与干预。

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