华南地区人力资源从业者睡眠质量需求调研

华南地区人力资源从业者睡眠质量需求调研

尊敬的华南地区HR同仁：您好！我们正在进行一项关于人力资源从业者睡眠质量与工作需求的调研，旨在了解行业现状，为改善从业者身心健康提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况作答。感谢您的支持！

Q1:您目前所处的城市位于华南地区哪个省份/自治区？

广东省

广西壮族自治区

海南省

福建省

其他

Q2:您所在的企业规模属于？

少于50人

50-500人

501-2000人

2001人以上

Q3:您目前从事人力资源的具体模块是？

招聘与配置

培训与发展

薪酬福利

绩效管理

员工关系与企业文化

人力资源综合管理/HRBP

其他

Q4:您从事人力资源工作的年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q5:您通常每晚的平均睡眠时长是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q7:在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？

工作压力大/任务繁重

紧急事务/突发事件处理

跨部门沟通协调耗时耗力

会议多且时间安排不合理

下班后仍需处理工作消息

职业发展焦虑

工作与生活边界模糊

其他

Q8:您是否经常因思考工作问题而在夜间难以入睡或醒来？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

偶尔

几乎没有

Q9:您所在公司是否提供与压力管理或心理健康相关的员工支持计划（EAP）或类似福利？

有，且内容完善

有，但了解和使用不多

没有

不清楚

Q10:您希望公司或行业组织在哪些方面提供支持，以帮助改善HR从业者的睡眠与健康？

提供心理健康讲座/咨询

推行弹性工作制/远程办公

优化会议效率，减少非必要加班

组织正念、冥想等减压活动

提供健康睡眠知识培训

改善办公环境（如休息区）

建立更清晰的工作职责与边界

其他

Q11:当您感到因工作压力导致睡眠不佳时，您通常会如何应对？

自我调节（运动、听音乐等）

与家人朋友倾诉

寻求专业心理咨询

暂时搁置，顺其自然

通过加班/更努力工作来缓解焦虑

其他

Q12:基于您目前的体验，您有多大可能向同行推荐您所在公司的人力资源工作环境？（0-10分，0分为完全不可能，10分为极有可能）

选项1

Q13:您认为，改善睡眠质量对提升您的整体工作效率有多重要？

至关重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q14:对于在华南地区人力资源行业中推广“健康睡眠”文化，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q15:您是否愿意参与后续关于HR健康主题的深度访谈或焦点小组？

愿意

可以考虑

不愿意

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