北京市人力资源睡眠质量口碑调研

北京市人力资源睡眠质量口碑调研

您好！我们正在进行一项关于北京市人力资源从业者睡眠质量的调研。本问卷旨在了解该群体的睡眠状况及其影响因素，所有数据仅用于学术研究，我们将对您的信息严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在人力资源行业的工作岗位是？

招聘专员/顾问

培训与发展

薪酬福利

员工关系/企业文化

HRBP

人力资源总监/经理

其他

Q4:您在人力资源行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q5:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

醒得过早且无法再次入睡

多梦或做噩梦

白天感到困倦、精力不足

几乎没有睡眠问题

Q8:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度如何？

没有影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q9:以下哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

工作量大/任务繁重

紧急任务或截止日期

跨部门沟通协调

处理员工关系问题

职业发展焦虑

工作与生活界限模糊（如非工作时间处理工作）

其他

Q10:您通常在工作日的就寝时间规律吗？

非常规律

比较规律

不太规律

非常不规律

Q11:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

睡前远离电子设备

进行运动锻炼

调整饮食（如睡前不喝咖啡）

使用助眠产品或药物

冥想或正念练习

寻求专业帮助

基本没有尝试

Q12:您所在的公司或团队是否关注员工健康（包括睡眠健康）？

非常关注，有相关措施

比较关注，偶尔提及

不太关注

完全不关注

Q13:如果公司提供睡眠健康相关的支持（如讲座、弹性作息、EAP等），您的参与意愿如何？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不感兴趣

Q14:基于您自身的体验，您有多大可能向同行朋友推荐关注并改善睡眠质量？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q15:对于改善人力资源从业者的睡眠质量，您有什么具体的建议或期待？（例如，对个人、公司或行业的建议）

填空1

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